Мнемониката (мнемонични техники) са специални методи за запаметяване на определени типове информация въз основа на характеристиките на човешката психология, както и на четирите правила за запаметяване, дадени в предишните уроци. Познаването и използването на специални мнемоники ще ви позволи по-добре да запомните цифрова информация, конкретни текстове и термини, имена, лица и фамилии, чужди думи, фрази и др. В този урок ще бъдат разгледани основите на мнемониката и ще бъдат описани основните техники и методи за запаметяване на различни видове информация.

Съдържание:

Какво е мнемоника?

Мнемониката или Мнемониката са специално разработени техники и методи, които улесняват запаметяването на определени видове информация. В някои учебници и курсове авторите използват термина “мнемоника”, за да обозначат целия набор от техники и методи за запаметяване на информацията, използвана за определени данни, а терминът “мнемоника” се интерпретира като практическо приложение на методите, определени за тази конкретна мнемоника.

Основният принцип на всяка мнемотехника е подмяната на абстрактни обекти с понятия, които имат визуално, аудио или, по-рядко, друго сензорно представяне, свързващо обекти с вече съществуваща информация (строителни асоциации) за опростяване на нейното запаметяване.

Основни мнемични техники:

Приложеният арсенал на съвременната мнемотехника се състои от голям набор от унифицирани техники за запаметяване. Сред основните мнемонични техники и методи са следните:

  • Буквен код Формирането на семантични фрази от първоначалните (или целенасочено) присвоени букви на запаметената информация.
  • Асоциация. Намиране на ярки необичайни асоциации, които се свързват с запаметената информация.
  • Rhymes. Създайте римовани двойки думи или дори малки стихове, съдържащи запаметен материал.
  • Съзвучие. Запаметяване на термини или чужди думи с помощта на съгласни вече известни думи или фрази.
  • Метод на римската стая. Възлагане на обекти на запаметени обекти в добре позната стая.

В този урок, за удобство на ученето, всички техници на Мнемо ще бъдат разделени на групи в зависимост от типа информация, която тези техници помагат да запомнят.

Запаметяване на числа и цифри

Описаните по-долу техники са подходящи за запаметяване на информация като телефонни номера и телефонни номера, исторически дати, константи на математически и природни науки и др.

Буквено-цифров код. Буквено-цифровият код е един от най-популярните (и древни) мнемоники. Тази техника се основава на факта, че на всяка цифра е присвоена конкретна буква. За да се запомнят големи числа, думи, фрази, изречения или дори малки истории, се правят такива писма.

Ще демонстрираме действието на този мнемоничен пример. По-долу е буквено-цифров код, който се основава на съответствието между съгласните звуци, с които повечето числа започват, и всъщност самите числа от 0 до 9.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 n r (“един”) dt h m w w в m (“много”, защото “g” вече е заета от число 2)

За да използвате свободно буквено-цифровия код, трябва да научите тази таблица много добре, трябва да го знаете, както и таблицата за умножение. А за да запомните всеки номер, например 739812, трябва да направите следното:

  1. Разделете нашия номер на двойки числа: 73-98-12.
  2. След това трябва да кодирате числата в думи: първата съгласна в думата е първата цифра от двуцифрено число, а втората съгласна трябва да съответства на втората цифра в буквено-цифровия код. За числото "73" (буквите "c" и "t") можете да направите думите: набор, пчелна пита, сто, сито и други. За числа 9 и 8 ще направим думата MaVr, а за числа 1 и 2 - RaDug.
  3. Сега съставените думи, обозначаващи двойки числа, трябва да се използват, за да се създаде конкретна история, например, "Sto MaVrov видя RaDougou."

Завършете обучителната сесия на паметта на телефона с помощта на мнемоника:

Методът на закачане или запаметяване на числа по метода на сродни асоциации. Методът за окачване на думи се основава на визуални представяния и ви позволява да запомните в правилния ред списък с произволен брой цифри. За да направите това, трябва да зададете всяка цифра десет така наречените закачалки и да запомните тези думи добре. И за да се запомни някакъв брой, състоящ се от няколко числа, е необходимо да се свържат изображенията на номерата на този номер с някаква история. Например, ако зададете 1 изображение на спортист за фигура и 5 изображение на училище, тогава можете да си спомните номер 15 от историята на спортист, участващ в училищни състезания.

Комбинацията от числа с изображения. Този мнемотехнически метод се основава на факта, че всяка цифра има форма (начина, по който изглежда при писане), и тази форма може да ви напомни за очертанията на някои обекти, които могат да бъдат използвани като закачалки на думи. Нула: кръг, топка, слънце. Единица: скрап, фенер, слама. И така нататък. И както при метода на закачалките, когато запаметяването на определен брой от всичките му номера трябва да бъде свързано с някаква история.

Метод на О'Брайън. Тази мнемонична техника е и модификация на метода на закачалките. Доминик О'Брайън предлага да използвате изображения на хора, които познавате, за да запомните числа. На всяка цифра или двуцифрено число трябва да се присвои знаменитост и характерното му действие. Освен това е важно да се помни добре тези съответствия за всяко число от 1 до 10 (фигурата - персона - действие). Например, ние възлагаме Евгений Плющенко, който се занимава с фигурно пързаляне, номер 1 и актьор Никита Джигурде - номер 5. За да запомним числото 51 по метода на Доминик О'Брайън, достатъчно е да създадем незабравим образ на Джигурда на кънките си в главата.

Заслужава да се отбележи, че е по-добре да не се злоупотребява с използването на трите модификации на описания по-горе метод на словесни закачалки. Ако приложите такива методи, по-добре е да изберете един от тях, който ви се струва най-удобен. В противен случай рискувате да се заплете в голям брой създадени изображения и получените вериги от асоциации.

Ако трябва да запомните някои номера за дълго време, можете да използвате следните мнемоники за това:

Асоциация с други познати номера. Дейл Карнеги препоръчва запомняне на дати, свързвайки ги със значими дати, които познавате. Например, лесно е да се помни, че Куликовската битка се състоя точно 600 години преди лятните олимпийски игри в Москва.

Shedd система (Shed система). Малки номера, например исторически дати или кратки телефонни номера, могат да се научат чрез съставяне на специална фраза, всяка дума в която е в строго определен ред и има броя на буквите, съответстващи на номера, който трябва да бъде запаметен. Например, ако искате да запомните номер 467, тогава трябва да излезете с фраза, в която първата дума ще се състои от 4 букви, втората - от 6 букви, а третата - от 7 букви. Така номер 467 съответства на фразата „слонът тече в галоп“ (съответно 4, 6 и 7 букви). Нула в тази система често съвпада с една дума от 10 или повече букви.

Rhymes. Често, голям брой номера се запаметяват удобно чрез създаване на рими или стихотворения. Този метод е подходящ, ако трябва да помните определени номера за дълго време, като имате възможност да прекарате известно време върху него. Така лесно можете да запомните кои символи следват запетаята в числото "Pi".

Запаметяване на имена и лица

Много често трябва да запомним хората, с които току-що се срещнахме. Ние всички сме склонни да бъдем добри за тези, които помнят името ни. За да се запомнят бързо и точно имената и лицата на хората, съществуват следните мнемотехники.

Покажете интерес към човека, поговорете малко, позовавайки се на него по име. Ето няколко правила за запаметяване. Първо, проявявате интерес към човек и получавате информация за него, което може да послужи като основа за изграждане на асоциации с него. Второ, повтаряте името му няколко пъти, което също подобрява запомнянето.

Асоциация с друг известен човек със същото име. Например, много от нас лесно ще си спомнят името на човек, ако той е вашият съименник. Лесно е да си спомним имената на хора, които съвпадат с имената на вашите родители и добри приятели. Но дори и да не знаете името на човека, когото искате да запомните, опитайте се да си спомните известни личности със същите имена: актьори, политици, музиканти.

Избор на други модификации на името му. Например, името Александър има няколко модификации Саша, Сан, Шура. Веднага след като човекът се представи, опитайте се да назовете няколко модификации на името му.

Писане на име. Помислете как е написано името на човека - представете го визуално. Колко букви има в това име? Какво е първото писмо? Отговорите на тези въпроси допълнително ще укрепят образа на името на човека във вашето визуално възприятие. Ако е възможно, можете дори да напишете името на човек на хартия, за да подобрите възприятието.

Запаметяване на имената. Можете да запомните фамилни имена с помощта на мнемонични техники, базирани на визуални асоциации. Трябва да започнете, като потърсите психическа подмяна или промяна на фамилното име. Например моето фамилно име Буян може да бъде свързано с остров Буян от детски приказки, както и с насилствен темперамент. След това се избира някаква забележима характеристика на човек, например лицева черта или характерна черта (която е по-подходяща за фамилното име на Буян), която трябва да бъде свързана с избраната асоциация на фамилията.

Запаметяване на чужди езици

Езиковата мнемотехника ще бъде полезна за запаметяване на думи, изрази, граматични правила, форми на глаголи и др.

Метод на фонетичните асоциации (МВнР). Този метод се появи поради факта, че на всички езици на света има думи или части от думи, които звучат еднакво, но имат различни значения. Освен това на различни езици има думи, които имат общ произход. Например, думата look (look) може да бъде запомнена чрез свързването му със сходната в звука руска дума “bow”. И нарязване на "лук", ние не можем да "гледам" на него, защото очите му са поливане.

Методът на взаимодействие на всички усещания (MVVO). Този мнемоничен подход е полезен за тези, които искат да се научат да общуват свободно на чужд език. Ако думите не се появяват автоматично в паметта ви, не можете да говорите езика свободно. Затова най-важното не е да се запомни чужда дума като превод на родната дума, а да се свърже непосредствено чуждата дума с нейното съответно понятие. За да научите думата „чаша“, си представете чаша с писалка и докато държите образ в ума си, кажете „чаша“ няколко пъти, опитвайки се да не си спомните думата „чаша“.

Практикувайте с използване на мнемоника

Можете да тренирате всички тези техници на 4brain с помощта на специални игри и упражнения:

Проверете знанията си

Ако искате да тествате знанията си по темата на този урок, можете да направите малък тест, състоящ се от няколко въпроса. Във всеки въпрос само една опция може да бъде правилна. След като изберете една от опциите, системата автоматично преминава към следващия въпрос. Точките, които получавате, са повлияни от коректността на вашите отговори и времето, прекарано в миналото. Моля, имайте предвид, че въпросите са различни всеки път и опциите са смесени.

Основни мнемични техники за запаметяване на информация

Специализирани методи за съхраняване на данни, които се основават на спецификата на човешката психология и правилата за запаметяване, се считат за мнемотехника.

Изучаването и прилагането на мнемични техники помага за по-добро усвояване на информация от различни видове:

  • номера, дати;
  • специфични текстове;
  • терминология;
  • лични данни;
  • чужд речник.

Основният принцип на всякакви мнемонични методи се смята за заместване на абстрактни обекти за онези понятия, които имат визуално или чувствено представяне.

Как действа мнемониката?

До 18-годишна възраст, в човешкия мозък се образуват милиони нервни клетки и пътеки, които помагат да се обработват входящите данни в оптимални условия, намират решения на проблемите и извършват стандартни действия с минимална умствена дейност. Въпреки това, ако постоянно използвате само доказани умения, мозъкът ще престане да се развива. Ето защо, периодичното разклащане на мозъка е много важно.

Паметта е подобна по свойство на мускула, т.е. тя също се нуждае от обучение, за да бъде тонизирана като тялото си. Ако тя не го направи, с течение на времето тя ще започне да се проваля. Колкото повече е натоварен мозъкът, толкова по-добре анализира и си спомня информацията. Най-ефективните упражнения нарушават рутината на умствената дейност и стимулират интереса към самоусъвършенстване.

Мнемониката е позната на човечеството от древността. Още в древна Гърция беше забелязано, че паметта е свързана със сетивата. И колкото повече емоции получава човек в процеса на живота, толкова по-ярки ще бъдат спомените. Следователно, когато се тренира в запаметяването, е необходимо да се включат ярки асоциации.

За да може паметта да съхрани получените данни за дълго време, е необходимо фактите да се заменят с представяния, които имат кинетична, визуална и слухова форма. Тоест, да замени един сух факт с ярък образ.

Методите на мнемотехниката са доста разнообразни, но всеки от тях има специфични критерии:

  • Нова. Няма значение каква задача е избрана и колко е трудно - ако е нова, тогава ще има големи ползи. Основната цел на рецепцията - да излезете от обичайната и ежедневна зона.
  • Ниво на трудност Като задачи, вие трябва да изберете упражнението, което изисква умствено усилие, и следователно дава знание. Например, можете да научите език или да научите музикален инструмент.
  • Интерес. Колкото повече човек се интересува от нови дейности, толкова по-голям е шансът това хоби да бъде дълго. Не забравяйте, че степента на сложност на обучението трябва да бъде висока, но не достатъчно, за да се признае тяхната неспособност. Необходимо е да се изберат класове за увеличаване.

Техники за спомен с редовно обучение дават ефективен резултат. Можете да запомните всички контакти от телефонния указател, лесно можете да се запознаете с правилата на английската граматика, бележките за игра и др.

Техники за запаметяване

Числата, датите и различните събития, свързани с тях, могат да бъдат запомнени чрез асоциации с други значими цифри или чрез системата Shed. Според този подход, датите от историята или номера на къщи могат да бъдат запомнени, ако направите фраза, състояща се от думи, подредени в определен ред. В този случай буквата в тази дума ще съответства на определен номер. Например, за да не забравим номер 896 чрез мнемоника, тогава трябва да направите фраза, в която първата дума ще има точно 8 букви, а втората се състои от 9, и така нататък.

С конкретни текстове, които не са податливи на конвенционалните методи за запаметяване или запаметяване, мнемоничните техники също ще помогнат.

Особено методът на свързване. Търсенето на ярки асоциации, които ще се комбинират с запаметената информация, може да бъде не само полезно, но и вълнуващо. Дори текстове от този вид могат да бъдат запомнени под формата на римувани линии, които също допринасят за запаметяването. Същият метод може да помни числата.

Термините и понятията могат лесно да се запомнят с използването на техники като съзвучие. Много думи от научна терминология имат съгласни "аналози" в по-проста версия на езика.

Проблемът с помненето на лица и имена. Какво да правим

За да запомните лични данни за нов човек и да ги прикрепите към него, можете да го свържете с друг човек, който е “съименник” (родители, познати, приятели, политици, актьори и други личности).

За да запомните името, можете да използвате мнемонични техники, базирани на визуални асоциации. Започнете с изучаване на възможността за замяна или съставяне на аналог на ново фамилно име. В допълнение, можете да помогнете на някаква забележителна черта на човек, който може да бъде свързан с асоциацията.

Представяне: "Запознай се със себе си. Какво знаеш за паметта си?"

Най-простият от метомотехническите методи, които ще спомогнат за консолидиране на желаното име, е комбинация от такива методи: да се прояви интерес към човек,

  • да отпразнува постижението му или да даде комплимент,
  • повторете името отново;
  • свържете получената информация с конкретно лице.

Методи на мнемоника в изучаването на езици

Приемете метода на фонетичните асоциации, който се появява поради факта, че на всеки език на света могат да се намерят думи или съставни части от фрази, които ще звучат приблизително еднакво. Освен това на различни езици можете да намерите думи, които имат общ произход. Например, думата постоянно (наречие, постоянно) може да бъде запомнена, ако я свържем с подобна дума от руския език „константа“.

Методът на взаимодействие между различните усещания е мнемоничен подход, който ще бъде полезен за онези, които са фокусирани върху плавността и искат да общуват на чужд език.

Според този подход на запаметяване, трябва да запомните чужда дума не като превод от вашия роден език, а като връзка с единица чужд речник. В този случай се помни и желаната концепция. Например, за да запомните една трибуквена дума „котка“, трябва да си представите опашката и лапите, като същевременно запазите подобно изображение в ума си, кажете (на глас) „котка“ няколко пъти, като се опитвате да не мислите за думата „котка“.

Важно: всички мами трябва да бъдат създадени самостоятелно. По този начин информацията се абсорбира по-добре от мозъка. Но ако има проблеми с въображението или времето, можете да използвате готови техники и шаблони.

Как да запомня историческите факти с помощта на мнемоника?

Всеки човек си спомня колко е трудно да се подготви за изпити по история, защото да си спомня всичко е дадено и събитията са доста трудни. Но това е само защото те не използват мнемонични техники, за да се подготвят за текстовете. В този случай предлагаме да се комбинират няколко техники.

Първото нещо, което трябва да направите, е да осъзнаете, че историята не е само сухи дати, а определена последователност от събития. За да ги запомните в правилния ред, трябва да създадете асоциативен масив.

Да вземем за пример датата на падането на Византия - 1453г.

  1. Нека направим код от цифри и букви, т.е. всяка цифра е буква. Например, 1 - с, 4 - т, 5 - о, 3 - г. Помислете една дума от тези букви. Можете да вземете всякакви обозначения и думи.
  2. Тогава ние кодираме думата чрез звук, т.е. Византийски е по-подходящо посещение.
  3. Споменаването на голяма империя е свързано с цар.
  4. Обвържете тези елементи в мозъка. Например, царят посетил масата и той паднал.

След няколко обучения и последователни асоциации, историята на всяка империя може да бъде научена и възпроизведена доста лесно. Става дума само за практика.

Мнемонични произведения

Повечето хора, които едва поглеждат към предложението за сформиране на горепосочената асоциация, няма да направят това, защото трудно. В края на краищата, за да запомните една дата трябва да измислите история.

Разбира се, този процес първоначално изглежда отнема време, защото трябва да натегнете въображението си, което рядко се използва в ежедневния ритъм. Въпреки това, след 2-3 такива задачи, упражнението не изглежда толкова трудно.

Вериги от мнемонична работа. И това се дължи на факта, че паметта не съхранява сухи дати и факти, но изображенията, пълни с емоции - запазва за дълго време. Това е научно доказан факт.

В древен Египет свещениците имат тайни познания за науката за образите. Те внимателно я пазеха от населението. Защо беше толкова важно?

Ако обърнете вниманието си отвън към вътре и следвате начина, по който се формират мислите, можете да видите, че те се появяват в главата ви като образ, но не като цифрова серия. Ако думата "цар" е лесно свързана с една империя и човек прилага тази асоциация, тогава получената информация ще бъде лесно запомнена.

Всяка една от мнемичните техники може да се използва за запаметяване на всякакъв материал или информация. Различните мнемотехники непрекъснато се пресичат, помагайки за постигане на най-висок резултат и обучение за памет.

Vikium

Когнитивни симулатори за развитието на вниманието, паметта и мисленето!

Мнемониката на практика

Човешкият мозък използва само 10% от своите способности, останалата част от потенциала на мозъка остава неизползвана. Човек, който има добра памет и може да запомни огромно количество несвързана информация, не използва никакви тайни, за да открие останалите 90% от мозъчните способности.

Практическо приложение на мнемониката

Достатъчно, за да тренирате паметта си всеки ден в продължение на 15-20 минути. Използвайте доказана технология за запаметяване, за да запомните.

Съвременният свят на компютърните технологии и информация изисква огромно количество запомняне на точна информация. Те могат да бъдат пароли за електронна поща, цифров код на програма или файл. В този случай е просто необходимо точно да запомните и възпроизведете цифрова и азбучна информация.

Тя изисква и запаметяване на стихове и текстове върху училищната литературна програма. Стихотворенията са добра тренировка за паметта, увеличават речника на римуваните думи, развиват творчески способности.

Имате обучена памет, за кратко време можете да научите повече от един чужд език.

Рецепции mnemotekhniki ви позволяват да увеличите количеството на новите чужди думи на две. След изучаването на английски език, можете лесно да го използвате като матрица за запаметяване на думи на немски или друг език.

Някаква информация за самия механизъм на паметта.

Паметта на човек има достатъчно проучени граници. Психолозите са открили, че паметта е разделена на оперативна, дългосрочна и краткосрочна. С сензорните рецептори на възприятието (зрение, слух) в краткосрочната памет влиза отпечатъкът на реалния свят. С помощта на фокусирано внимание се улавя, разпознава и сравнява в паметта. В RAM, както в краткосрочен план, се запазва ограничен брой елементи, седем плюс или минус два елемента за 30 секунди.

След това информацията се кодира в когнитивни структури (смисъл) или се подлага на транскодиране и се изпраща към дългосрочна памет, където се съхранява целия живот.

Колкото по-добро и по-ефективно е кодирането на информацията, толкова по-дълго тя ще бъде запомнена и толкова по-бързо ще бъде извлечена от това хранилище. Съдържанието на краткосрочната памет непрекъснато се променя, новите елементи заменят старите. Временното изтриване на вече обработена информация в хода на мисленето е защитна функция на мозъка от постоянно течащи се сензорни стимули от външния свят.

Ако изтриването на стари следи от информация не се е случило, мозъкът би бил много претоварен. И поради тази причина количеството памет никога не се променя. Понякога се случва припокриване на една информация в друга, а информацията се смесва например при непрекъснато сърфиране в различни текстове. В този случай могат да възникнат грешки в паметта. Липсата на използване на една или друга научена информация води до пълното й изтриване. Често неговото психическо повторение, напротив, води до постоянно стимулиране на съответните невронни връзки в мозъка.

Съществуват различни методи на мнемотехниката, позволяващи ефективно да се използват всички възможности на паметта.

Училищните методи за запаметяване на учебния материал се основават на многократни повторения. Такова механично обучение отне много време с ниски резултати. Непълно разбиране на материала доведе до факта, че той бързо е бил унищожен и изтрит в паметта. Ето защо, едно от правилата за трайно запаметяване е разбирането на запаметената информация.

Вече познатата информация, която има връзка с нея, допринася за бързото усвояване на нова информация. Например, ако човек учи медицина или психология, тогава нова информация за болести или психични разстройства ще попадне в същия контекст наблизо. Информацията се асимилира в същите клетки на паметта, както и преди.

Такова бързо усвояване на нова информация се дължи на факта, че в нашето съзнание вече има готови обобщения - понятия, необходимата съвкупност от асоциации, върху които са нанизани други.

Психични фактори, които допринасят за по-доброто запаметяване и учене

Необходимо е да систематизирате уроците си в обучението по памет. Ако изучавате чужд език, многократните часове не трябва да излизат с голяма разлика във времето. Ако правите веднъж два дни подред, а след това почивате за пет дни, тогава новата информация ще бъде забравена и изтрита от паметта по-бързо, отколкото ще се натрупа нова. Така нивото на развитие на паметта ще остане ниско. Затова трябва да правите всеки ден в продължение на 15-20 минути.

За по-добро разбиране на информацията се опитайте да я организирате в логическа структура според вида на дървото. По-общи познания (дума, понятие) могат да се използват като ствол на дървото, а освен това на принципа на клоните да се развиват по-специфични. Ако научите думи, опитайте се да ги комбинирате в едно семантично поле. Или според степента на абстракцията (например датата на основаване на Вологда е 1147 - Вологда, базата, датата, 11 47).

Естественият език на нашето съзнание

Всеки символен език (език на математиката, език на родната реч) е изкуствено създадена комуникационна система. Дете, което не може да чете и пише за известно време, помни всичко с помощта на картини - изображения. Затова най-естественото за човешкото съзнание е образът. Това е най-непосредственият код, който трябва да запомните.

Нашето съзнание възприема цялата информация в образна форма. Образът на обектите, числата, думите се появяват в нашия ум много по-бързо от включените концептуални структури и мислене. Запазеното изображение в паметта на стимула, без да се наблюдава самия обект, се нарича представяне.

По този начин устройствата за запаметяване са насочени към:

  • максимално развитие на фигуративното мислене;
  • създаване на силни опорни асоциации;
  • увеличаване на времето на концентрация на съзнание (внимание).

С Wikium можете да организирате процеса на обучение по основите на мнемониката по индивидуална програма.

Внимание

Упражнение 1.
Доведи дланите си заедно, оставяйки между тях разстояние от 1 сантиметър. След известно време между дланите се появява усещане за топлина. Опитайте се да се концентрирате върху това усещане, като спрете потока от мисли. В този момент не мисля за нищо.

Упражнение 2.
Внимавайте с помощта на дишането. Отпуснете се на стола си. Дишането трябва да бъде гладко и спокойно. След това се опитайте да следвате ритъма на дишането си. Бавно наблюдавайте момента на вдишване, издишване.

Упражнение 3.
Друг метод помага при обучението на вниманието. Необходимо е да се концентрирате върху цялостния образ на вашето тяло. Мислено разходка по тялото: как ръцете ви лъжат и се отпускат, какви са усещанията в краката ви. Опитайте се да усетите топлината на тялото си от главата до петите.

Манипулация с изображения. Основни техники на мнемониката

Основните методи на мнемониката се основават на визуализацията на съхраняваната информация. Когато четете, запомняте целия текст, опитайте се да преведете всяка дума в картина във въображението си. С помощта на умствени действия се опитват да разгледат полученото изображение от всички страни. Представете си например книга. Мислено го обърнете. Помислете какъв цвят е, в дебелина.

Визуалните образи могат да бъдат свързани помежду си. Връзката между тях се помни от мозъка и ако е необходимо, припомни цялата верига от образи, достатъчно е да си припомним един от ключовете. В този случай, мозъкът ще даде на стимула всички материали, запомнени в образите.

Приемане на насложени изображения

Съществува техника за създаване на матрица чрез наслагване на изображения. Създава се връзка, която ви позволява да си припомните слабите връзки между стимула и информацията, която е запомнена. Тази мнемонична техника се използва за изучаване на чужди думи. В този случай изображенията с различни модалности са насложени - визуални и акустични.

Приемане на увеличаване и намаляване на изображенията

Необходимо е да се направи по-сложен образ и да се постави по-просто. Сложно изображение може да бъде намалено, ако е необходимо. Например, представете си термометър, разгледайте го подробно: деление, числа, колона с живак. Увеличете живачната яма и можете да окачите върху нея кофа. След това всички малки части се връщат до нормални размери.

Приемане на трансформация на изображението

Въображаемите обекти също могат да бъдат трансформирани. Сгъсти, удължи. Добавете различни подробности. Това е необходимо, за да може да се използва повторно.

Мнемотехника и техники на паметта

Създаване на изкуствени асоциации

Комбинирайте няколко различни изображения в една картина, която може да бъде запомнена като един елемент. В същото време могат да бъдат комбинирани от 3 до 5 изображения заедно.

Естествени асоциации

Естествените асоциации се създават от мозъка в ежедневието. Всички предмети, които виждаме в нашата околна среда, вече създават определена връзка между тях. Атмосферата на добре проучена стая, или добре познат начин от дома за работа през парка, може да се превърне в централна асоциация за запаметяване на необходимата информация, която да я нанизва върху мебелите. За да възпроизведете тази информация, трябва да запомните познатия терен или стая.

символизация

Символизирането е метод за запаметяване на абстрактни думи, които е трудно да се визуализират. Използвайте добре познати знаци:

  • символът на мира е гълъбът;
  • символът на смъртта е черепът;
  • и така нататък.

За да създавате символи, можете да прибягвате до свободни асоциации. След това можете да използвате обобщен образ (символ) за подреждане на по-малки и специфични асоциации, увеличавайки семантичното поле.

Запаметяване на цифрова информация

За тази цел предварително се подготвя готово изображение. Към кои ще съответстват номерата. Например:

Но е по-ефективно да се използва графичен образ и прилика с други обекти за обозначаване на числа. Да кажем, че:

  • 0 - може да бъде обозначен като часовник, глобус, който има кръгъл контур, наподобяващ дадена цифра.
  • 1 - свещ, молив, пирон;
  • 2 - лебед, шах кон;
  • и така нататък.

eydetika

От думата "eidos" - изображението. В основата на този метод на запаметяване е не само образното възприемане на света, както в детството, но и връзката на психическия материал. Детето има по-развито любопитство и изненада във всичко ново. Ето защо особено нова и интересна информация най-много стимулира нервните връзки.

Събитията, които са придружени от чувство на радост, се запомнят най-живо. Затова се стремете да направите асоциациите си възможно най-интересни.

Препоръчително е на базата на запаметени материали (като цифри) да се създаде една необичайна история, която обединява всички изкуствени асоциации.

Когато запомняте чужди думи, опитайте се да си представите какви усещания ви дава тази дума. Звукът на тази дума. Детето помни цялата околна информация с емоции, вътрешни усещания, а не с логика. Получаването на положителни емоции от изображенията се отразява и на химическото ниво чрез освобождаването на хормона на удоволствието (ендорфин) Материалът се фиксира в мозъчната структура.

Можете да допълвате въображението си с рисунка, рисувайки това, което се казва в стихотворението.

Трудните и дълги думи и числа трябва да бъдат аналитично разложени. Двуцифрени числа могат да се добавят чрез получаване на нов номер - код за съхранение на номера в паметта. Например, за да запомните чужда дума, пролет, е възможно да я разкъсате в пръстен, а в думата "пролет" се появява и думата "пръстен". За да запомните номера 315, можете да получите нов номер 3 + 1 + 5 = 9, така че трябва да запомните не три числа, а един.

Като цяло, използването на мнемониката за първи път ще бъде за вас някаква допълнителна умствена работа, но това е точно това, от което имате нужда - накрая ще формирате тези ментални образи, които можете успешно да запомните. С течение на времето и с подобрени умения, използването на техники на Мнемо ще бъде лесно и резултатът ще бъде по-гарантиран. Както отбелязахме по-горе, ключът към успеха в редовната подготовка. Тренирайте за успех.

Мнемоника: ефективни методи за запомняне на информация

Способността лесно да запомня всяка информация прави живота много по-лесен.

Има техники и техники за развиване на такава способност.

Относно причините и методите за коригиране на пропуските в паметта прочетете тук.

Мнемоника: определение в психологията

Това е набор от специални методи и методи, които улесняват процеса на запаметяване и разширяват капацитета на паметта.

Човек придобива умения за фиксиране на важни данни в мозъка чрез изграждане на определени асоциации: визуални, чувствени, визуални образи.

В резултат на това нови обекти, които трябва да бъдат изучени, са свързани с вече наличната информация.

Мнемоничната техника трябва да се прилага рационално в ситуации, в които трябва да помните специфична информация, използвайки асоциации.

Ако стане необходимо да се възприема разширена информация, която изисква внимателно запаметяване, то механичното учене може само да донесе вреда.

мнемоника

Това е система от техники, целящи формирането на връзки между визуални образи и данни, които да бъдат запомнени.

Такава система се използва в случаите, когато е необходимо да се записва изключително голямо количество информация в мозъка. Например, 100 телефонни номера, лични данни на 50 души от списъка.

Овладяването на техниките на мнемониката позволява възпроизвеждане на последователност от данни с абсолютна точност. Освен това данните могат да бъдат озвучени директно, в обратен ред.

mnemonist

Лице, което демонстрира способността да запаметява големи количества информация.

Той прави това чрез изграждане на асоциации, прилагане на определени алгоритми.

Например, такива хора изучават математически уравнения или физически формули не чрез запаметяване, а като резултат от проектиране на конкретни изображения на отделни елементи. Всяка цифра или знак показва животно, растение и т.н.

Можете да научите повече за теориите на паметта в психологията и техните основатели от нашата статия.

Мнемонични процеси

Има 4 основни процеса на нашата умствена дейност, пряко свързани с работата на паметта.

запаметяване

То може да бъде краткосрочно или дългосрочно. В първия случай текущата информация се записва в паметта, която с течение на времето автоматично се отхвърля като ненужна. Например списък със задачи, график на уроците, поръчки от шефа и др.

Дългосрочната памет ви позволява да поглъщате информация, която има стойност през целия живот.

Това са имената на техните близки роднини и датите на раждане, професионални знания, норми на поведение и др.

Запаметяването може да се случи на различни нива: визуални, чувствени, слухови, вкусови и други.

Освен това процесът може да се осъществи несъзнателно или съзнателно.

Например, когато общуваме с човек, ние несъзнателно възприемаме миризмата на парфюм, излъчвана от него.

Ако на улицата има минувач с подобен парфюм, в паметта се появява асоциативен образ.

Докато се запознаваме с нов партньор, с когото трябва да продължим да си сътрудничим, съзнателно полагаме усилия да запомним неговото име и други важни данни.

запазване

Производителността на процеса на запаметяване се изразява директно в запазването на смилаемата информация. Често записаната информация незабавно изчезва от мозъка или се съхранява в нея за много кратко време.

Това може да се дължи на явлението интерференция - един спектър от факти се замества от друг, който идва по-късно.

Особено ясно се проявява подобен проблем, когато човек трябва да запомни голям брой подобна информация.

възстановяване

Този процес зависи от характера на запаметяването на информацията.

Така несъзнателно възприеманата информация се разпознава и възстановява много по-бавно от съзнанието.

В психологията има концепция за спомени.

Това е феномен на забавено възпроизвеждане на материала. Забелязва се, че възстановяването на данни се наблюдава много по-добре на втория ден след запаметяването, отколкото директно в деня на изследването.

Често срещан проблем пред хората при възстановяването е добавянето на реални данни с въображаеми данни. Също така често има объркване на факти, получени от различни източници.

забравяйки

Тя може да бъде пасивна или активна. В първия случай е налице естествено елиминиране от спомена за факти, които са загубили значение или не са били повторени дълго време.

Във втория случай нежеланите епизоди или събития умишлено са блокирани, за да се защити психиката от нараняване.

Каква е структурата и компонентите на човешкото съзнание? Отговорът ще намерите на нашия уебсайт.

система

Системата за запаметяване се основава на използването на различни техники, техники и методи, за да се усвоят големи количества информация.

Като обекти на прилагане на усилието са числата, обектите, лицата, данните.

Всеки човек трябва да определи най-подходящите техники и да ги приложи на практика. Изборът на методи зависи от това какъв тип запаметяване доминира.

Така, с ясно изразено визуално възприятие на обектите, трябва да се концентрираме върху методите на проектиране на художествени образи. Всяко число, буква е кодирано под прикритието на всяко изображение и по този начин се записва в паметта.

Ако човек има добре развито слухово възприятие, той може да работи с информация, използвайки различни мелодии или поетични форми.

За хората с логическо мислене е по-подходящо да се използват помощни обекти, които улесняват процеса на запаметяване.

методи

Изборът на методи зависи от естеството на информацията, която трябва да запомните.

фигури

Техники за запаметяване на числа помагат за коригиране на номера на телефона или автомобила, адреси, дати на исторически събития и др. Най-популярни са следните методи:

  • Закачалки. Този метод ви позволява да запомните всяка последователност от числа с помощта на проекция на визуални образи, тяхната асимилация. На всяка фигура са присвоени 10 визуални образа, които отразяват това. Тези снимки се съхраняват сигурно в паметта. Когато възникне необходимост от запомняне на набор от числа, в мозъка се изграждат серия от изображения, които съставляват една запомняща се история. За да може всяка цифра хармонично да влезе в създадения визуален образ, се прилага едно от 10-те му стойности, което в момента е най-подходящо. Например номер 1 означава гора, куче, слънце, рокля и т.н. Числото 7 означава светлина, облак, разговор, сняг и т.н. За да запомните номер 17, можете да приложите стойността на числото 1 - слънцето, и стойността на числото 7 - светлина. Вземи слънце.
  • Визуално възприятие на формата. Всяка цифра има специфична форма, която причинява съответните асоциации. Например: 1 - химикалка, 0 - багел, 2 - лебед и т.н.

    Ако е необходимо да се запомни набор от числа, се създава и фиксира в паметта асоциативен масив от съответни картини.

  • Асоциация с хора. Всеки номер представлява добре познат човек или добре познат любим човек. Нещо повече, визуалният образ се формира въз основа на характерна черта на човека. Например, близък приятел отговаря на номер 1 и се свързва с китара заради хобито си, а сестра, която се занимава с плуване, съответства на числото 2. Съответно, номер 21 е плаваща китара. Ще се получат по-ярки и необичайни изображения, толкова по-добре ще бъдат записани и възпроизведени в бъдеще.
  • Асоциация с добре познати числа. Това е най-простата техника, която много хора използват в ежедневието. Например, ПИН-кодът на банкова карта 0445, роден през април, може да бъде запомнен по следния начин: 04 е месецът на раждането му, 45 е годината на края на Втората световна война. В този случай първата цифра се отнася до конкретно лице, а втората означава известната историческа дата.
  • към съдържанието

    Имена и лица

    Психолозите казват, че всеки човек изпитва положителна емоция, докато произнася името си.

    Способността за бързо запомняне на лицата и имената на новите хора улеснява процеса на комуникация. Ефективни техники:

    1. Проявяване на интерес. По време на разговор с непознат събеседник, трябва да зададете водещи въпроси и постоянно да се свързвате по име. Това ви позволява едновременно да получавате информация за дадено лице, да го подредите за себе си, да запомните името. Получената в бъдеще информация ще послужи като материал за изграждане на асоциации.
    2. Сравнение с познат индивид. Ако името на ново познато лице съвпада с собствено име или е свързано с близък роднина, тогава можете да го запомните по подобен начин. Ако сред антуража няма хора със същото име, можете да се опитате да си припомните подходящи известни личности: политици, певци, актьори и др.
    3. Произношение на модификации. Изслушвайки името за първи път, трябва тихо да произнася всички възможни варианти. Например, Григорий - Гош, Жора, Гриша. Това ще позволи по-добра консолидирана информация.
    4. Писане. Ако има под ръка лист хартия, трябва да го напишете възможно най-скоро. Важно е да се съсредоточите върху написаната дума, прочетете няколко пъти. При липсата на такава възможност, можете да напишете психически името в главата си.
    към съдържанието

    езици

    Можете да научите чужд език с помощта на фонетични асоциации. Всяка дума трябва да бъде заменена от въображението на подобна звучеща руска дума.

    Например, английската дума walk (walk) може да бъде запомнена с помощта на образа на вълк, който минава през гората.

    Погледът на визуалния образ също помага. Необходимо е да се научите да абстрахирате от значението на руската дума. Например, за да запомните английската дума smile (усмивка), трябва да представите усмихнати уста, а не да си припомните руското значение.

    приеми

    Основни мнемонични трикове:

    1. Семантични фрази. Първоначалните букви на думи, които трябва да бъдат запаметени, се използват за конструиране на семантична фраза.
    2. Rifmizatsiya. Необходимият материал се фиксира в ума с помощта на отделни римувани фрази или цели стихове.
    3. Асоциация. Използването на оригинални, ярки асоциации, които са пряко свързани с възприеманата информация.
    4. Съзвучие. Използването на подобни думи за произношение, фрази.
    към съдържанието

    Фразови примери

    Компилирането на фрази за запаметяване на необходимата информация е много популярно.

    Най-популярната мнемонична фраза в нашата страна, която се преподава дори на малки деца, помага да се запомни в правилния ред цветовете на дъгата: "Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът." Първата буква на всяка дума е началната буква на съответния цвят.

    За да съставите мнемонична фраза по своему, трябва да представите подходящи изображения и да ги оформите в запомнящ се текст. Тя може да бъде кратка песен, стих или просто смешно и необичайно изречение.

    Например, човек трябва да си спомни последователността на градските улици, вървящи успоредно един на друг: Дерябина, Московска, Булевард, Текучева, Туполев, Горки, Козлов. Можете да направите една запомняща се фраза: "Двама мъдреци в голям басейн заглушиха глупава коза."

    Абсурдността на това предложение е ключът към доброто й запаметяване, тъй като паметта ни не обича скуката и монотонността.

    Основното е постоянно да повтаряме изобретяваната фраза в началото, така че тя да се консолидира дългосрочно.

    В този случай последователността на информацията, кодирана по този начин, може да не е от значение. В този случай е важно само да запомните състава на думите в изречението, а промяната на местата им няма значение.

    Умът на мнемониста

    Тази малка литературна работа описва способностите на човек с уникална памет.

    Героят на книгата е журналист, който лесно си спомня големи последователности от числа и думи, които не са свързани.

    Авторът дълго време наблюдава живота на своя герой и прави изводи за това как развитието на умствените способности влияе върху формирането на определени личностни качества.

    Така използването на мнемонични техники може значително да подобри процеса на усвояване на информацията.

    Овладяването на такива методи ще улесни запомнянето на числа, имена, лица и друга важна информация.

    Мнемоника и мнемоника - какво е това? Научете за това от видеоклипа:

    Мнемични (мнемотехнични) техники за памет

    Мнемоника - означава "свързана с паметта или свързана с нея", но науката за мнемониката също е инструмент, който ви помага да запомняте по-добре. Мнемониката съществува отдавна - толкова отдавна, че е кръстена на гръцката богиня Мнемозина, която е богиня на паметта, дъщеря на небето и земята (Уран и Гея), и майката на музите.

    За да намерите ярки, необичайни изображения, снимки, който, съгласно „метода на пакета“, се комбинира с информация, която трябва да се помни. Например, трябва да си припомним набор от думи: молив, чаши, полилей, стол, звезда, бръмбар - лесно ще се запомни, ако си ги представяш като „герои“ от ярък, фантастичен карикатура. За да се повиши ефективността на запаметяване чрез „метода на пакета“, е полезно да се изкривят силно пропорциите (огромен „бъг“); представя обекти в активно действие ("молив" е подходящ); увеличаване на броя на артикулите (стотици "звезди"); разменяйте функцията на обектите ("стол" на "полилей").

    Метод на свободна асоциация е последователност от референтни изображения, образувани съгласно следния принцип. Спомнете си произволен образ, прикрепете вниманието си към него и изчакайте, докато в съзнанието ви се появи следващото изображение, свързано с него. След като се формира верига от свободни асоциации, я фиксирайте с умствено повторение. Запаметената информация се асоциира чрез асоциативни връзки към последователността на избраните референтни изображения. Методът се основава на факта, че в паметта вече се образуват много асоциации по естествен начин (лъжица, чинийка, чаша, маса). Използва се за разширяване на други методи. Например, за формирането на допълнителни изображения към отличителната черта при запаметяване на информация за лице, формули и постоянни стойности. Същата техника може да се получи допълнителни изображения за фигуративни кодове на цифри и букви на азбуката.

    Метод на водещата асоциация ви позволява да конвертирате почти всяка дума в визуален образ или асоциация. Използва се в състава на други методи за запаметяване на географски имена, термини, понятия, чужди думи, фамилии, както и безсмислени букви. Това е комбинация от приемане на символизация, приемане на свързване с добре позната информация, приемане на кодиране по съзвучие и приемане на образуването на дума по сричка. Коя комбинация от посочените техники за запаметяване ще се използва, зависи от запомнената дума. Често има имена за преобразуване, които в изображения трябва да се прилагат няколко техники наведнъж. Т.е. в една асоциация, обозначаваща името, изображенията ще бъдат получени чрез различни техники на кодиране.

    Например: състоянието на Северна Дакота "Север" се трансформира от приемането на символизация (полярна мечка), Дакота - чрез приемане на кодиране според съзвучие (DWA KOTA). Името на това състояние може да бъде определено от асоциацията „Две котки седят на главата на полярна мечка”. Получените визуални образи в процеса на кодиране могат лесно да се запомнят последователно и, когато се припомнят, подсказват (предполагат) думата, от която се нуждаем. В резултат на умствени повторения, думите, запомнени в образите, се фиксират в паметта и след това се възпроизвеждат директно (веднага под формата на звуково съобщение). Информацията, запаметена по този метод, е недвусмислено разпозната в текста.

    Cicero метод (метод на разположение) въз основа на асоциации, формирани по естествен начин, е поредица от референтни изображения. Те са оформени от спомените на познати пространства. Можете да запомните добре познат път (например, от дома до метрото). Представете си да обикаляте стаята си, където сте добре запознати. Информацията, която трябва да запомните, поставена психически в хода на разходката из стаята. Запаметените изображения и асоциации се “прикрепят” към обектите, които сте избрали чрез формирането на асоциативна връзка. Спомнете си информацията, която можете отново, представяйки апартамента - всичко ще бъде в тези места, където сте ги намирали по време на предишното "турне". Този метод се използва главно за запаметяване на последователността на първите изображения на различни асоциативни вериги и блокове информация. Препоръчваме ви да фиксирате референтните изображения в паметта чрез многократно съхранение на случайни числа. Фиксираната система от референтни изображения може да бъде използвана допълнително за дългосрочно запаметяване на блокове информация.

    Метод на веригиране. При тази техника, хоризонталните връзки се запомнят, например, в поредица от точна информация в текстов пасаж, а изображенията са свързани в асоциации по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато сте сформирали връзка между първото и второто изображение, първото изображение се отстранява от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към второто. След това се образува връзка между второто и третото изображение и така нататък. Когато се запомни верига от изображения, в съзнанието се появяват едновременно три до пет изображения. Веригата от образи излиза от паметта, появява се в ума и изчезва отново в паметта. Винаги образувайте връзки за определена система. Ако асоциацията е хоризонтална - поставете първото изображение отляво. Ако връзката е вертикална, поставете първото изображение по-долу. Ако изображенията проникнат един в друг, когато се комбинират, поставете второто изображение в първото. Когато извиквате, прочетете изображенията по същия начин.

    Визуализирайте първите две думи и помислете за връзката между тях с помощта на визуални образи или събития. Да предположим, че искате да запомните списъка: мляко, зеле, портокали и извара. Например, за да запомните мляко и зеле, можете да си представите баня, пълна с мляко. Изведнъж огромна глава от зеле прекъсва тавана и попада в банята с ужасно пръскане, а след това вратата се отваря и четири огромни портокали влизат в стаята, весело пеят в пълна сила на дробовете си. Портокалите внезапно спират, гледат с ужас на зеле, плаващи в млечната вана, и тези портокали се изкачи в техните раници, извадете опаковки от извара от тях и да започнат да хвърлят нещастни очукано зеле с тях. Повторете тази история няколко пъти в ума си и ще запомните целия списък! Този мелемологичен метод е лош само защото не можете веднага да си припомните, например, десетия елемент от списъка.

    Думите на закачалките - Това са такива мнемотехнически системи, в които първо трябва да научите набор от думи, а след това „да виси” думите и фразите, които трябва да запомните. Тези системи са много подходящи за запаметяване на списъци, особено когато трябва да запомните седмия елемент от списъка (например), а не целия списък подред.

    В една от най-простите мимотехнически системи на закачалките на думите, всяко число е свързано с дума, която се римува с нея. Ето един пример: номер едно е оранжево, номер две е лист, номер три е фенер, номер четири е кефир, номер пет е легло, номер шест е вълна и т.н. четка за зъби, кон, огледало и кенгуру. " По-добре се помни глупавата картина или онази, която предизвиква емоционална реакция. Номер едно, оранжевият е ярко блестящ ORALIN LAMP. Номер две, върхове, той ще се превърне в "закачалка" за четка за зъби: BOTVA = COOTH-BRUSH. Пристигнали сте на вилата и преди всичко отидете да погледнете любимото си градинско легло с моркови - градината е хубава, само че вместо БУТИЛКАТА има многоцветни четки за зъби, стърчащи от земята. Номер три, фенери, е необходимо да се свържете с коня: LIGHTS = HORSE и др.

    Рецепция "Матрешка". Изображенията се свързват по двойки. Първото изображение на асоциацията винаги е по-голямо от второто и съдържа второто. След като комбинирате първото и второто изображение, обърнете вниманието си към второто изображение (първото трябва да изчезне от съзнанието). Умножете второто изображение и създайте връзка между второто и третото изображение. И така нататък. Изображенията постоянно се инвестират един в друг. В същото време в асоциацията трябва винаги да се виждат само две изображения. Извикването е подобно. Представете си първото изображение и изчакайте секунда да излезе от паметта. Обърнете внимание на второто, увеличете го и изчакайте появата на третата и т.н. Моля, обърнете внимание: този метод на свързване на изображения се прилага много интензивно. Тя трябва да бъде внимателно разработена. Първото изображение на двойката изображения, които трябва да бъдат свързани, трябва да бъде много по-голямо от второто. Когато психически разширявате първото изображение, опитайте да маркирате изображението в него, към което след това завържете второто (малко) изображение на двойката. Пример. Свържете "Matryoshka" две изображения: "Термометър" и "Кофа". Представете си много голям термометър. Изберете изображението от колоната на Меркурий. Свържете тази умствено малка кофа. В резултат на такава връзка, изображението "Bucket" е почти незабележимо, ако си представите термометър с обикновени размери. Кофата се появява в нашето въображение само след като съзнателно изпълнява умствената операция „Увеличаване на образа“. Тази техника се помни: последователност от параграфи, поредица от дати в хронологичната таблица, поредица от имена при запаметяване на телефонни номера и смесени таблици. Рецепция "Matryoshka" ви позволява да запишете поддържащи изображения. С тази техника запаметената информация е свързана в блок. Различни блокове информация се записват допълнително в последователност от референтни модели, добре фиксирани в паметта (например, по метода на Цицерон).

    Метод на куката - замяна на номера с изображения. Цифровата азбука ви позволява да запаметите всеки номер. Използва се буквено-цифров код за кодиране на числа и числа в думи. Всяка цифра от 0 до 9 съответства на две съгласни на азбуката. За да използвате на практика буквено-цифров код, го научете наизуст и го доведете до автоматично (рефлексно) ниво на извикване. Цифрите и цифрите трябва да бъдат преведени на букви незабавно и обратно.

    1 - ГЖ; 2 - DT; 3 - KH; 4 - пр. Хр. 5 - PB; 6 - SL; 7 - NW; 8 - HF; 9 - RC; 0 - NM

    Можете да замените числа с букви и думи. Например: 0 - кръг, 1 - молив, 2 - чаши, 3 - полилей, 4 - стол, 5 - звезден, 6 - бръмбар, 7 - седмичен, 8 - паяк и др.

    Рефлексното ниво на припомняне - установява се пряка връзка между различните системи на анализатора; в този случай, между визуалния и реч. Осигурява незабавно изземване (изключва стъпка на кодиране).

    Метод на асоциативния списък. Фиксирани фигуративни кодове на двуцифрени числа. За да можете да запомните достатъчно бързо цифровата информация, трябва да запомните сто изображения. Всяко изображение е строго присвоено на неговия номер (от 00 до 99). Веднага след като запомните този списък, веднага ще имате възможност да запомните без грешки големи обеми от всяка цифрова информация, например десетки телефонни номера.

    Кодирането на двуцифрени числа се извършва чрез буквено-цифров код.

    12 GJ DT GJ dT Китарно изображение на китара

    35 КХ ПБ Кх ПБ КУБ образ на куб

    Числа 01. 02. 03.. 09 в числовите серии са кодирани в изображения като 1. 2. 3.. 9. Когато бъдат извикани, те добавят нула наляво.

    05 - PB, PB, BoB изображение

    06 - Shl shl jul изображение

    07 - Sz Sz oSa изображение

    Отделно, помнете: 0 - регистрационен номер; 00 - бъчви.

    Когато запомняте номера, числата се разкриват аритметична зависимост между групите номера в число, например в телефонния номер 358954, зависимостта е 89 = 35+ 54;

    Приемане на символизация използва се за запаметяване на абстрактни понятия, които нямат ясно фигуративно значение. Същата дума може да бъде кодирана по различни начини от различни хора. Но, като правило, е възможно да се използва за кодиране на различни символи, които са добре фиксирани в умовете на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни. Превеждайки пътните знаци в смисъл, ние се занимаваме с мнемоника. Когато първият ученик научи връзката между значката „А” и звука „А”, той също се занимава с мнемоника. Когато кодирате една дума с тази техника, трябва да си зададете въпроса: „Как мога да го визуализирам визуално?” Примери за кодиране на думи в образи със символизираща техника: студено „Лед”, топлина „Гореща вода”, вечност „Пирамиди”, безкрайност, зимата “Снежинка”, пролет “Букет от мимоза”, лято “Слънце”, есен “Жълт кленов лист”. Не можем да си представим лятото. Но можем да си представим тревата. Това изображение е лесно да се запомни.

    Приемането е задължително за позната информация, в паметта. Новата запаметена информация може да се състои от елементи на добре позната информация. Примери за добре позната информация могат да бъдат: 1917, 1941, 1812 и 1861, вашето име и името на улицата, в която живеете, телефонния си номер и надписа SONY на телевизора. Нова информация, състояща се от елементи на добре позната информация, лесно се запомня. Така че, лесно е да запомните телефонния номер 917-41-45. Той веднага ви кара да помните известни исторически събития. Например, между 859314, 85 години от раждането на брат, 314 са първите цифри от числото pi и така нататък.

    Приемането на задължителна информация за добре познатата информация се използва най-добре за кодиране в изображения на географски имена, термини, имена и фамилии. Тази техника не е универсална. Той кодира в изображения само това, което е кодирано. Това зависи от съдържанието на паметта ви.

    Примери за кодиране на думи в изображения чрез приемане на свързване към добре позната информация. Щат "Вашингтон" "Долар", планета Марс шоколад "Марс", 1380 380 волта (изображение на жици), номер 220 - "Електрически контакт", фамилно име Черно изображение "Черният площад", 1912 (изход от първия брой на вестника "Правда") t 1812.

    Приемане на образователни думи от съгласни. Тази техника се използва във връзка с буквено-цифров код. Когато числата се преведат на букви, се избира дума чрез буква, която може да бъде представена като изображение. В тази техника интересуват само съгласни (тъй като в буквено-цифровия код няма гласни). Примери. TLF TeleFon; PMT PLiT; SBC SoBaKa; KLN ClowN.

    Ако буквата не съвпада с буквите, можете да използвате следния “трик” - изберете изображение, което се обозначава с две думи (прилагателно и съществително). В този случай са важни следните: първата съгласна буква на прилагателното и двете първи съгласни на съществителното. Когато си спомняте, можете ясно да различите изображението, което е обозначено с една дума и което е с две. Примери. ZTR Green TRAVA; GLN oGromous Luna; ППХ Плетена пчела. Всяка дума може лесно да се преобразува в числа. Спомняйки си поредица от думи, вие запомняте и поредица от числа.

    Тази техника се използва активно при запомнянето на исторически дати, телефонни номера, адреси, номера на автомобили, различни кодове и шифри. На базата на тази техника се съставят фигуративни кодове на трицифрени числа.

    Получаване на образователни думи от срички използва се самостоятелно или в комбинация с кодиращи техники според съзвучие, символизиране и свързване с позната информация главно за запаметяване на имена, термини, фамилни имена и друга подобна информация. Примери. МАШ МАШИНА, РУЛ РУЛ, ИСТОРИЯ, КАМ КАМЕН, СОФТУЕРНА КНИГА. Тази техника ви позволява точно да запомните напълно безсмислени комбинации от писма. Примери. Асоциация MASHFONRUL "Волан на автомобилен фенер". Уисконсин WIS CON KIN SIN Сдружение "Кенди Конфета СИНКА". В тази техника можете да импровизирате, премахвате или добавяте едно важно писмо. Пример. Асоциация Сахара "САХАР РАК". Можете да направите последните писма значими. Примери. ЗОР ТВ, АКА Собака, НИК РЕКЕЙВ, КНО ОКНО, ЮЛИЯ Кастрил.

    образуване семантични фрази от начални букви запаметена информация ("Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът" - за последователността от цветове в спектъра: червено, оранжево и др.)

    rhythmization - превод на информация в стихове, песни, струни, свързани с определен ритъм или рима.

    Запаметяване на дълги условия използване на съгласни (ключови думи) думи (например, за чуждестранни термини се търсят руски думи, подобни на звука; за да се запомнят медицинските термини „супинация“ и „пронация“, те използват съгласна и хумористична фраза „супа, пренесена и отхвърлена“).

    Много чужди думи, имена, термини и фамилии звучат като познати думи. Тези думи са лесни за визуализиране под формата на визуални образи, например: състоянието на Аляска е образът на инвалидната количка; Devere (относително) изображение "Врата". Докато нямате нужда да запомняте значението на непознати думи, достатъчно е да фиксирате точното им произношение и последователност в паметта.

    Приемане на запаметяване на различни части от едно и също изображение. Представете си китара. Сложете го във въображението си вертикално. Чрез увеличаване и преместване на това изображение можете да изберете различни части (под-изображения) в него. Да изберем следните под-изображения в изображението "Guitar": "Чукове", "Grif", "Hole в тялото", "String Holder", "Belt". Винаги се опитвайте да изберете под-изображения в определена последователност, например от горе до долу или от дясно на ляво. Без значение каква е системата, най-важното е, че винаги трябва да е същото.

    Приемането на селекция от изображения на изображението ви позволява точно да фиксирате последователността на запаметените изображения. Най-важното предимство на този метод на запаметяване е, че запомнените числа могат да се повтарят колкото пъти искате и никога няма да ги объркате. Извикването се извършва с математическа точност. Използва се за запаметяване на фигуративни кодове. Всички фигуративни кодове трябва да се помнят само в изолация един от друг, чрез различно изображение. (Запаметяване на името и бащиното име на фамилията, запаметяване на телефонните номера на изображението на "собственика" на телефонния номер.)

    Приемане на връщане. Когато запаметявате тази техника, различни части от предишния модел на запомнената последователност се използват като еталонни изображения. Тази техника съчетава метода на "верига" и "приемане на запаметяване в различни части на образа". Той се използва за изолиране на фигуративни кодове при запаметяване на точна информация в текстов пасаж. Техниката на връщане комбинира надеждността на запаметяването на поддържащите изображения и скоростта на запаметяване от веригата.

    Запаметяване под последователни номера (въз основа на фиксирани фигуративни кодове на номера). Използва се за бързо запаметяване на информация с последващо пренаписване по други методи. Можете да записвате точна информация в паметта си под последователни номера през деня; след това бавно систематизирайте тази информация, като я събирате в блокове или тематични последователности.

    Запаметяване по азбучен ред. Използва се за запаметяване на информация по азбучен ред. Можете да запомняте адреси, телефонни номера, фамилни имена и друга информация по реда на буквите в азбуката без предварително съгласуване.

    Запаметяване на имена. Например, срещнахте човек, чието име е, например, Хари Кинг и искате да го запомните. 1. Първо, можете просто да повтаряте името си често (например: "как се справяте с Хари" или "мога ли да се отнасям с вас с Хари" и т.н.) 2. Например, трябва да го опознаете по-добре и той ви разказа историята си. Тогава просто трябва да я повторите малко, така че да съдържа някои откъси от името. Например: Този човек много обича GARNIR много RIS и обича филма KING-Kong "Тогава вашият мозък ще направи всичко от само себе си! 3. Е, в краен случай, неговото име и външен вид могат да бъдат свързани с Хари Потър.

    Метод за компресиране на информация използва се за запаметяване на анекдоти, енциклопедична информация и текстове с малък обем (в рамките на параграфа на учебника). От логически пълното преминаване на текста се откроява смисълът (основната идея на този пасаж), който е посочен от образа и се помни последователно с други образи, обозначавайки значението на други пасажи.

    При запаметяването на текстова информация има два основни проблема: как да се запомни последователността на представяне на текстовия материал, да не се обърка последователността на параграфите в текста и как да се запомни точната информация, съдържаща се в текстовия материал.

    Този метод не дава дълбоко разбиране на текстовата информация, той позволява формално да запомня реда, в който следват семантичните пасажи в текста. Използвайки мнемоника, запаметяването на поредица от логически несвързани пасажи е по-лесно от обикновен текст. В отделни пасажи е по-лесно да се изолира смисъла и да се фиксира в паметта.

    Получаване на "фокусираща" информация върху едно изображение използвани за запаметяване на достатъчно голямо количество информация от един и същ тип. Типичен пример за такава информация е малка хронологична таблица. Запаметената информация е разделена на няколко части и всяка част е фиксирана върху изображението, отделено от основното изображение. Използва се за създаване на надеждна система от референтни изображения и за “сглобяване” на информация върху един образ (събиране на няколко вериги на едно изображение и получаване на “фокусираща” информация).

    Централното изображение се разглобява на части чрез подбор на невидимите части на изображението. За всяко подбрано изображение се прилага началото на верига от референтни изображения, върху която се записва специфична информация. По-добре е да изберете изображение от често срещани предмети (писалка, телефон и др.) Удобно е да използвате изображение, избрано по метода на Цицеро като такова изображение. В този случай последователността на информационните блокове се записва автоматично.

    Методът на подбор на отличителната черта на човека. Псевдонимът подчертава отличителните черти. Тя е индивидуална, веднага е възможно да се разбере за кого се отнася. Псевдонимът отразява най-важното нещо в дадено лице или съкратено е неговото фамилно име. Също така е много важно псевдонимите, като правило, да бъдат думи, които лесно могат да бъдат представени като визуален образ.

    Отличителна черта ви позволява да запомните конкретен човек. Всяка точна информация (име, адрес, телефон, пейджър, номер на автомобила, място на работа, професия и др.) Може да бъде прикрепена към отличителната черта. Отличителните знаци могат да се запомнят последователно, което позволява да не се напомня информация за група хора.

    Избор на отличителната черта на снимката. Веднага щом си припомните отличителната черта, ще имате във въображението си обобщен образ на съответното лице. Отличителна черта на снимката могат да бъдат: елементи на облекло и коса, дефекти във външния вид и прилика с някого, дори и на фона. (Например, прозорец на заден план, необичаен тип стол и дори драскотина на снимката.) Но често има снимки, в които е много трудно да се намерят ярки отличителни черти. След това внимателно погледнете лицето на снимката и се опитайте да идентифицирате нейното сходство с някого или с нещо.

    По подобен начин можете да запомните последователността на всякакви картини, например илюстрации в учебник или картини в изложба. Самите илюстрации могат да бъдат използвани като блокове от референтни изображения за съхраняване на друга информация. За да направите това, трябва психически да избирате от всяка илюстрация на нейните съставни изображения.

    Изолиране на отличителен знак от познато ви лице. В този случай отличителната черта се отличава от характера на дейността на човека, неговите хобита, добрите или лошите навици, странностите в поведението му, начина на ходене, говоренето, обличането, от природата му. Ако вашият приятел - един спортист, можете да му зададете изображението на "бар". Има смисъл да присвоите отличителни черти дори на близките си роднини.

    Изолиране на отличителния белег на непознат пред вас (ситуацията на “Запознанство”). За да не забравяме името и бащиното име на човека, с когото току-що се срещнахте, полезно е да се обадите на събеседника си по име в процеса на разговор, по-конкретно с него. Ако трябва да се запознаете, предварително определете отличителната черта на човека, преди той да ви запознае. Веднага обвържете фамилията си с избрания атрибут, а на изображението на фамилията фиксирайте името и бащиното име; По време на разговора повторете запомнената информация, като няколко пъти се обадите на неговото име. Добри отличителни белези могат да бъдат: фигура на човек (височина, пълнота, тънкост), неговата прилика с познати или познати ви хора, необичайно поведение, поглед, особености на речта, походка, жестове. Облеклото или прическата могат да варират. Ако някой прилича на Кобзон, вържи му кобур с чадър. Ако човек има скачаща разходка, той може да бъде представен психически като „жаба“ и т.н.

    Изборът на отличителната черта на човек, чийто образ не познаваш. В този случай имате само фамилното име на лицето. От него и трябва да подчертаете отличителната черта. Ако лицето е Светлов, то може да бъде определено като “Лампа”. Ако името му е Тихонов - “Костенурка” или “Охлюв”. Нашите местни имена са доста лесно преведени в образи. Чужди имена са разделени на няколко части, всяка от които е преведена на изображение. Тези изображения са свързани заедно. Името и бащиното име трябва да бъдат фиксирани на едно от изображенията на сдружението, обозначаващо фамилното име. Мартенсън - десет - сън. "Марка" "Палатка" "Легло".

    Изборът на отличителна черта на интериорната стая. Често е достатъчно да се обърне внимание на вътрешния елемент на помещението, в което се намира лицето, от което се нуждаете. Така че, в кабинета на зъболекаря той може да бъде стол, в клиниката - регистър прозорец, в бензиностанцията - асансьор за кола. Необходимата информация е свързана с избраните от вас елементи.

    Организационни схеми (структура на пълнене). Всички мнемонични системи се основават на структуриране на информацията, така че е по-лесно да се запомнят и възпроизведат. Основата за структуриране на информацията може да бъде място, време, правопис, звуци, изображения и др. Много ефективна мнемонична техника е организирането на информация в семантични категории, които след това могат да се използват като знаци за възпроизвеждане. Материалите, организирани по някакъв начин - визуално, семантично или по класификация - се запомнят по-добре от неорганизирания материал.

    Когато запаметявате учебник, основните (ключови) моменти се записват в паметта. Можете да разредите куп точна информация с „вода“ с помощта на малък допълнителен план за реакция. Много е лесно да се запомни, тъй като такъв план се състои само от няколко точки. Вие сами определяте съдържанието на този план.

    Наличието в паметта на точна информация и подробни планове за различни раздели и по различни предмети дава възможност за сравнение, анализ и синтез на информация. В крайна сметка, тези умствени операции са възможни, ако информацията е в паметта ви. В противен случай просто няма да има нищо за сравнение и анализ.

    От гледна точка на мнемотехниката, информацията е връзката между явленията, фактите, събитията. Следователно всяка нова връзка между вече известни факти е нова информация. Новата информация, която получавате, може също да бъде включена в отговор на урок или изпит.

    Приемане на мисловната рисунка. Приемането на мисловния чертеж се отнася до етапа на комбиниране на образи. В тази техника един (образец) образ е психически свързан директно със знак, който рисувате във въображението си. В резултат на тази операция, новата значка е „залепена” към референтното изображение и става достъпна за изземване. Необходимо е ясно да се разграничи обичайното ментално представяне на образите от процеса на умственото рисуване.

    Препоръчително е, когато рисувате герои, да ги нарисувате доста големи, в удебелени линии. Представете си, че пишете с дебел филм на лист хартия или с пръст на прашна повърхност. Знакът се изписва постепенно. Е, ако в същото време се опитате да си представите движението на ръката (няма нужда да шофирате със самата ръка).

    Мисловният чертеж се извършва на фона на референтното изображение (или на референтното изображение), защото основната задача на тази техника е да свърже иконата с референтното изображение.

    Първият начин е да визуализирате поддържащия образ, да го отделите от себе си с въображаемо стъкло и да начертаете икона на това въображаемо стъкло (като държите референтния образ във въображението). Вторият начин е психически да увеличите референтното изображение и да го извадите директно върху него. А третият начин е да се опитате да вградите икона в референтното изображение. За тази цел е по-добре да не се изчертава, а да се прави от дебел тел или друг подходящ материал. Представете запаметения знак като отделно изображение (или няколко изображения). Тогава процесът на запаметяване няма да се различава по никакъв начин от формирането на обичайната изкуствена връзка между няколко образа.

    Метод на активно повторение. Повторението е процес, при който информацията се възпроизвежда психически, устно или записва изключително от вашата памет. Ако многократно прочетете информацията от учебника - това не е повторение, това е повтарящо се възприятие и няма гаранция, че образованите асоциации ще бъдат активирани. За да фиксирате информацията в паметта, е необходимо да я запомните. Повторното извикване на заснетата информация се нарича активно повторение. Думата „активно“ в това определение подчертава гарантирано активиране на всички образовани асоциации. Следователно, дори преди да започне повторението, цялата информация трябва да бъде запомнена напълно и без грешки. Защо тогава да повторите? За да запазите. Обикновено човек повтаря запомняне. Мнемонистите повтарят вече запаметено, за да запазят.

    Приемане на умствено говорене.Тази техника е в основата на метода на набъбването. Когато чуете телефонния номер, който ви е необходим по радиото, започвате да търсите молив и хартия и в този момент вие психически (и дори на глас) повтаряте номера. Може да се поддържа в съзнание поради голямата инерция на речевия анализатор (приблизително 4 секунди). Ако повторите телефонния номер достатъчно дълго, той ще се "уреди" в паметта. Недостатъкът на запълването е, че само един телефонен номер се вписва в краткосрочната говорна памет. Ето защо, запаметяването на телефони (и друга информация) чрез натрупване отнема много време. В допълнение, назъбената информация има тенденция да се изтрива много бързо от паметта. Историческите дати, съхранени във визуалния анализатор, могат да се съхраняват почти постоянно в паметта. Хронологичната таблица, назъбена преди теста, „изпарява” от главата в продължение на няколко дни.

    Мнемоничният техник използва техниката на умственото говорене, за да не запаметява, но да фиксира вече запаметена информация в паметта, за да образува директна връзка между образа на иконата и неговото произношение. Тази техника се отнася до етапа на комбиниране на изображения. Има фиксиране на връзката между визуалния образ на знака и неговото говорно представяне. Когато си представяте нов знак във въображението си, психически го произнасяйте неколкократно.

    Възможността да научите нова азбука за 2-4 дни е много добър резултат (бавно можете да четете и пишете веднага след записа, след 1.5-2 часа).

    Още Статии От Инсулт

    Аналогови хапчета ибупрофен

    Ибупрофен (таблетки) Рейтинг: 121Производител: Pharmstandard, Synthesis (Русия)
    Форми на освобождаване: Таблетки 200 mg. 20 бр. Цена от 13 рубли 400 mg таблетки. 50 бр. Цена от 48 рублиЦени за ибупрофен в онлайн аптеки

    Мозъчна хидроцефалия: признаци, диагноза, лечение, операция, цени

    Мозъчната хидроцефалия (водна хрущял) е местно увеличение на обема на ликьорните пространства в резултат на прекомерното натрупване на цереброспиналната течност в камерната система на фона на нарушената секреция, циркулация или абсорбция.

    Първите признаци и забавените симптоми на церебрална парализа при новородени

    Детската парализа е група от непрогресивни заболявания с хроничен характер, които се проявяват с различни нарушения на моторните функции в резултат на мозъчно увреждане.

    Мозъчен преглед: видове диагноза

    Изследването на мозъка винаги е сегашната посока на медицината. Това тяло контролира, координира и оптимизира дейностите на всички системи на човешкото тяло. Незначително отклонение може да наруши тази трудно организирана комуникационна връзка, предизвикваща сериозно заболяване и смърт.