Хипнозата е метод за изкуствено влияние върху човешката психика, форма на влияние върху нея. Той може да преследва различни цели. С помощта на хипноза можете успешно да лекувате различни заболявания, да разберете трудната ситуация, да се отървете от зависимости и страхове, да се откажете от пушенето с помощта на хипноза. Подходящ е и за самоусъвършенстване, определяне на конкретни задачи и постигане на определени резултати.

Хипнозата може да бъде научена от всички. Основата на хипнозата се основава на естествени механизми, които позволяват човек да се доближи до вътрешния свят на човека, неговото подсъзнание, където всички емоции, преживявания и проблеми са скрити, както и да му влияят в правилната посока.

Състоянието на транс или хипноза е междинна верига, свързваща съня и будността. На този етап се наблюдава отслабване на вниманието, но способността да се възприема и обработва информация, получена от външен обект, се засилва. Тя се абсорбира бързо от подсъзнанието и се възприема като собствена. Ако правите усилие правилно, резултатът е гарантиран.

Има много методи, чрез които можете да постигнете желаното. Техническата страна на въпроса ще бъде от интерес за всеки, който е решил самостоятелно да практикува хипноза, или на тези, които ще преминат курс на лечение с негова помощ и които искат да се отърват от съмненията.

Опции за хипноза

Хипнозата е специфично изкуствено предизвикано изменено състояние на съзнанието, в което количеството информация, която влиза в мозъка, е минимално, но има промяна към фокусиране върху съдържанието. Всъщност това е внушение за определени нагласи на подсъзнателно ниво и то винаги се случва доброволно. Невъзможно е да се накара човек под хипноза да възприема нещо или да действа срещу неговата воля.

В този случай ефектът на транс може да се постигне по два начина:

  • в хода на въздействието на друго лице (при лечение на болести хипнотерапевт);
  • чрез разработване на методи за самохипноза (за самостоятелна работа по проблеми и ситуации).

В първия случай всичко, което е необходимо, е да се довери на специалиста и да му се позволи да избере метода на лечение според естеството на заболяването и реакцията на пациента.

За самостоятелно овладяване на методите на хипноза, ще се нуждаете от дълга практика, изучаване на различни техники и основна психология, редовно обучение. Препоръчително е да се започне работа в тази посока с осъзнаване на личните намерения, формирането на подходящо отношение и убеденост в собствените способности и способности. Медитацията, всички видове духовни практики ще помогнат за бързото придвижване към каузата. Те имат много прилики с хипноза, което обяснява ползите им в този случай.

Същност и методи на хипноза

Всички методи на лечение с хипноза, независимо от тяхната крайна цел, са изградени върху внушение, т.е. директна индикация за нещо, което подсъзнанието пренебрегва съзнанието. В реалния живот хората най-често използват убеждения, за да повлияят на друг човек или да работят върху себе си.

Този метод на поведенческа корекция включва съзнателно възприемане на информацията, неговия строг последващ анализ и задължителна оценка от индивида. Съдебната присъда предполага необходимостта да се аргументират аргументи, факти и аргументи за доказване на един случай. Промяната в вътрешните нагласи на човека, за разлика от хипнозата, се дължи на трансформирането на получената информация в лично убеждение. Методът на убеждаване се основава на курса на лечение в кабинета на хипнотерапевта. За неговия успех са необходими:

  • лично съгласие на лицето за процедурата;
  • ранно обявяване на конкретни цели за въздействие;
  • високо ниво на доверие между хипнотерапевта и пациента;
  • определено емоционално настроение на човек;
  • предварително морално обучение.

Хипнозата работи по различен начин. Като метод за въздействие върху вътрешния свят на човека, той е по-ефективен за постигане на положителни резултати от лечението, особено когато става въпрос за емоционалната сфера. При хипноза цялата входяща информация не се анализира, подчиняването на новите нагласи се случва несъзнателно. Те се инвестират в главата като готови изводи, които по-късно определят основата за формиране на подходящи поведенчески умения.

Техники за предложение

Целите на хипнозата са разнообразни, защото има много методи за лечение на хипноза, въздействията върху подсъзнанието. За лечение на страхове и фобии чрез хипноза (например социална фобия, акрофобия), неврози и други психични разстройства са необходими някои методи на хипноза, за да се мотивира човек или група хора да предприемат определени действия е напълно различно.

Живеейки в обществото, по един или друг начин, всеки е подложен на влияние от внушение, включително хипноза. Този метод на експозиция може да бъде разделен на три вида:

  • Съзнателно предложение. Може да се използва от хипнотерапевт за постигане на положителни резултати от лечението. Но и тези методи често се използват от измамниците, за да реализират предназначението си от чужди ръце, или да се възползват от ценности и имущество (циганска хипноза).
  • Несъзнателно предложение. Те са идеално притежавани от хора, които се наричат ​​манипулатори. Те интуитивно прилагат на практика някои методи на хипноза, за да получат очакваната емоционална реакция от обекта на тяхното въздействие, или да я провокират към определен акт. Тя е достъпна и за хора с богат вътрешен свят, както и за отлични ценители на човешката психология.
  • Безконтактно предложение. Една от възможностите за хипноза, не изисква директно човешко участие в процеса. Тя може да се извършва чрез гласови, текстови и видео съобщения. Има такива компютърни програми. Всички те са мощен инструмент за въздействие върху човешката психика. Подобни методи на хипноза успешно се използват за лечение на различни заболявания на емоционалната сфера, но са известни и като средство за постигане на по-малко благородни цели (реклама, популяризиране на идеи, налагане на услуги и др.).

За тези, които решат самостоятелно да научат предложенията, телепатичната хипноза ще бъде интересна. Това е вариант на внушение за мисли от разстояние чрез работата на кармичните връзки, като се има предвид, разбира се, че практикуващият вярва в езотериката като наука. Мисълта е материална, което означава, че тя може да бъде предадена на подсъзнанието на човек и по този начин да коригира действията му. Под въздействието на такава хипноза той ще ги възприеме като свой и няма дори да се досети за външното влияние.

Ефективността на лечението на хипноза се потвърждава от многобройни факти за лечение, положителни отзиви за хипноза.

Хипноза и внушение: техника и техники

Силата на хипнозата - те говорят много за него и много от тях се страхуват да попаднат под такова психологическо влияние. Хипнозата е специфична техника на манипулация и внушение. Не всички индивиди се поддават на такова влияние: внушителността зависи от много фактори.

Хипноза - специфична техника на манипулация и внушение.

Техниката на внушението и хипнозата се състои от дълга подготовка: необходимо е да се научи човешката психология, да се научат внушения и словесно влияние. Познаването на механизма на влияние върху човешкото съзнание ще му позволи да внуши нещо. Тази техника е полезна за лечение на болести, фобии, лоши навици.

дефиниция

Техниката на хипноза е състояние на променена реалност. Хипнотизаторът, въвеждащ човек в транс, извършва определени манипулации: той засяга психиката и принуждава човека да се откачи от външния свят. За въвеждането на хипноза трябва да заемете определена позиция и да изпълните последователни действия. Това не е магически ритуал, а научен подход.

Тайните техники на хипноза се използват и за медицински цели, когато въвеждането на пациента в състояние на транс е единственият възможен начин да го освободи от психологически проблеми.

В това състояние пациентът е беззащитен - той е ковък и може да бъде вдъхновен от всяка инсталация. Събуждайки се след предложение, той не поставя под въпрос новата инсталация. Подсъзнателно такава настройка не е неестествена. Ето защо, хипноза помага да се отървете от лошите навици (спрете да пиете или пушите).

Хипнозата помага да се спре пушенето

Основни техники

Техниката на хипноза, както се нарича и „предложение в действителност“, въвежда човек в състояние, в което всичките му чувства се влошават. Телепатичните способности се проявяват в транс. В този момент информацията незабавно отива в подсъзнанието, заобикаляйки съзнанието със своите съмнения и логично преосмисляне.

Има три основни начина за въздействие върху човек:

Хипнозата е ефект, по време на който се запазва подвижността и се концентрира вниманието. В основата си, този ефект ви позволява да изключите от шума, разсейващи дреболии и незначителни събития, които се случват наоколо.

Теорията на хипнозата позволява условно да се разделят методите за психорегулация на хетерорегулация (влияние от друго лице) и авторегулация (саморегулация, определено настроение и внушение без външно влияние). Всеки един от тези методи е разделен на вербален и невербален. Всеки метод на хипноза, ако се наблюдава цялата теория на правилното влияние, предполага хардуерен, контакт и безконтактен метод на влияние. Хипнозата е сложен процес, който не може да се научи в един ден.

Професия хипнотизатор

Всеки, който е готов да поеме отговорност, може да овладее техниката на хипнозата. Но има някои ограничения. Ролята на хипнотизатора не е подходяща:

  • лекар с лоши навици (пиене, пушене);
  • неискрена личност;
  • лице с психично разстройство.

Хипнотизаторът е диригент. Трябва да е безпристрастен и внимателен. Пиенето или пушенето нарушава собственото му възприятие, така че пристрастяванията трябва да бъдат изоставени. Мисловната яснота на хипнотизатора не бива да се изкривява от психотропните лекарства. Дори чаша кафе, пиян преди сесия, засяга възбудимостта на нервната система.

Само отговорен, здрав (физически и психологически) човек, който притежава техники на хипноза, внушение, словесни и тактилни техники, може да стане хипнотизатор.

Само отговорен, здрав (физически и психологически) човек може да стане хипнотизатор.

Характеристики на влияние

Има добре вдъхновени хора и тези, които са слабо хипнотични. Но последните изследвания показват, че всички хора са податливи на хипноза - само някой се нуждае от подбор на индивидуални методи на влияние. Гъвкавостта на индивида, вярата в силата на хипнозата, играят значителна, макар и не решаваща роля за това колко бързо човек влиза в състояние на транс.

Обикновено личности се разделят на 3 вида:

  • сомнамбулистите са ковък, добре внушаващи и податливи;
  • постоянните субекти са скептици и силни личности;
  • хора от среден тип.

С правилния подход всеки влиза в състояние на транс. Предполагаемостта (основният критерий за подбор на хората за хипнотично въздействие) е способността на индивида да променя своето поведение под влияние на думите на други хора. Предполагаемостта е пряко зависима от състоянието на нервната система, а не от вродените качества.

Степента на внушителност зависи от редица фактори: възраст, пол, възпитание. Скептиците се противопоставят на внушението, тяхната остра реакция се обяснява с убеждения, които им пречат да приемат вероятността хипнозата да работи.

Трудно е да се въведат хората с психични заболявания в състоянието на транс, защото те имат изкривено схващане за себе си и за света около тях.

Трудно е да се въведат хора с психични заболявания в състояние на транс.

Принцип на внушение

Техниката на внушението се основава на възприятието на индивида, неговата възприемчивост. Без тях пациентът е труден за хипноза: вътрешното съпротивление не позволява напълно да се потопи в транс. Стимулът, насочен към мозъка чрез хипнотично влияние, не се възприема напълно, ако няма несъзнателно отношение. Предложението зависи от завръщането на пациента, неговото отношение и очаквания.

Практиката на съвременната хипноза включва специално създадени условия, които помагат да се създаде предложена личност. Важно е какъв метод на предложение се използва. Вербалното предложение включва само вербални убеждения. Невербалната практика на хипноза се състои от тактилни контакти и беззвучни ефекти върху лицето, което е хипнотизирано.

вербален

Вербалното предложение е най-често използваната техника за безопасна хипноза. Действа на значително разстояние и не изисква пряк контакт с лицето.

Тази техника е разделена на:

С директния метод човекът знае за намеренията на хипнотизатора, мотивите и обещанията са ясни. Преди манипулация лекарят обяснява на пациента какви етапи от хипнозата го очакват и как те ще повлияят на поведението му. Пример за директно внушение е операция при хипноза и без анестезия.

Втората техника включва частична информираност на пациента. Той знае, че ще бъде манипулиран и че цялостният резултат зависи от настроението му. Останалата част от вдъхновената личност не знае. Непряк метод помага, когато пациентът избягва лечението, когато психологическите му нагласи се противопоставят на лечението. Пациентът знае за лечението, но не знае за крайната си цел.

Последната техника - мобилизиращо предложение (отворено). На човек се дава размазана рамка, видът на избор. Видимост собствен контрол ви позволява да вдъхнови необходимата инсталация, но с неговото представяне. Пациентът е сигурен, че е взел решението самостоятелно, без помощ.

невербална

Невербалните форми на внушение включват жестове, интонация, тон, звуци, тактилен контакт. За невербалните методи ефектът се характеризира с непознаване - човек може да използва техниката за свои собствени цели без ясна смисъл.

Чести типове невербални предложения:

Каталепсията е феномен в човешкото поведение, проявяващ се в копиране на позицията на тялото от друго лице.

Има каталепсия на цялото тяло или отделните му части. Този метод на невербално предложение рядко се използва. Обикновено за медицински цели, когато е трудно да се успокои или обездвижи пациента. Паузите, като вид невербално предложение, се използват за засилване на определена среда.

Невербалният метод - левитация, включва самоподпомагане, когато човек се ръководи от собственото си въображение. В такива случаи директната намеса на хипнотизатора не винаги е необходима. Самохипнозата помага на човек да изпита чувство на лекота, да се отърве от тежки мисли и преживявания.

Левитацията е самовнушение, когато човек се ръководи от собственото си въображение. Дава приятно усещане за лекота

Стъпки на процеса

Състоянието на концентрация и релаксация предполага лек транс. Това е задълбочаване, концентриране и отвличане на вниманието от това, което само пречи. Самохипнозата се основава на способността на човек да се отпусне в транс. Така базирана медитация или класове на определени видове йога.

За да се потопи човек в несъзнавано състояние, са необходими спокойни условия, най-добре, когато сесиите се провеждат насаме с лекар. Хипнотизаторът използва вербално и невербално предложение за въвеждане на транс без да рискува лично здраве.

Състояние на транс

Състоянието на транс е важно за хипнозата. Това са определени условия, при които човек може да остане. За да получите добър ефект от хипнозата, трябва:

  • седят в удобна позиция - лежат или седят;
  • успокойте се, настройте се и се концентрирайте върху вътрешните преживявания;
  • дишам спокойно и внимателно. Трябва да се концентрирате върху вдишването и върху издишването, за да отпуснете цялото тяло;
  • след пълна релаксация, хипнотизаторът започва сесията - подобрява транса със спокойна, монотонна реч или всеки предмет, който ви позволява да се концентрирате.

Транс е специално състояние на хипнотизирания. Той намалява защитните реакции и ви позволява да увеличите вниманието. След като човек се отпусне, той ще може да възприеме информацията по различен начин.

Пациентът не трябва да се тревожи за негативните аспекти на транс, да възприема техниката като вреда на индивида. А хипнотизаторът, опитен лекар е гаранция, че състоянието на транс ще бъде от полза, а не вреда.

Хипнотично състояние

Вторият етап от сесията е хипноза. Методите на умствена експозиция се обединяват в две големи групи: ефекти върху анализатори (с използване на монотонни стимули) и шокови техники. Фиксирането на субекта е най-лесният и безопасен метод за въвеждане на пациента в хипноза. Вдъхновената личност е инструктирана да се концентрира върху обект, който или се върти или се движи циклично. Разстоянието до очите на хипнотизирания трябва да бъде не повече от 25 cm.

След като пациентът е напълно концентриран върху субекта, хипнотизаторът провежда серия от необходими предложения. Постепенно се предлага усещане за релаксация, сънливост и пълно потапяне в съня. Под влияние на словесни формулировки личността е напълно изключена от външната среда. За хората, които се противопоставят, се използва метод на броене от 1 до 10, който сигнализира мозъка да се изключи. Устното предложение се използва в случаите, когато пациентът не може да се концентрира върху физическия субект.

Радикалните методи включват техниката Шарко: пациентът се поставя в транс, а лекарят контролира позицията на главата си (успоредно се използва вербално предложение). След като вкара пациента в транс, лекарят го люлее. На последния етап от предложението лекарят прави остър памук. Тази техника се използва за хипноза на лица с психични разстройства.

Прости и ефективни техники за хипноза.

Транс е специално състояние на човек, причинено от специалист или от човек, поради използването на специални техники. Под тяхното влияние индивидът става вдъхновен. Използва се в различни области, включително медицина. Техниката на хипноза зависи не само от умението на хипнотизатора, но и от целите, които преследва по време на сесията. Днес има много училища и учения, но много от тях практикуват няколко метода на внушение, които са най-достъпни и ефективни.

Прекъсване на шаблон

Човешкият мозък е проектиран по такъв начин, че се стреми към всичко, което е познато и иска да остане в толкова комфортно състояние колкото е възможно по-дълго. Тук говорим за така наречения шаблон. Ако обаче внезапно наруши този модел, човек попада известно време в силно внушаващо състояние поради временна объркване.

Можем да дадем следния пример. Всяка сутрин човек е свикнал да излиза от къщата по едно и също време, да минава по пътя към автобусна спирка, да се качва на тролейбуса и да се качва на работа. Но един ден, като напуснал къщата, той не намерил спирка на обичайното място. Човекът е объркан: как да се захване навреме. В този момент той е в внушително състояние. Можеш да се доближиш до него и да го принудиш да направи нещо просто като попита.

Това състояние продължава в зависимост от внушителната способност на пациента и способността му да събира волята от 1 секунда до 5 минути.

Хипнотизаторът може сам да разбие модела с необичайното си поведение и да потопи човек във временен транс.

свръхтовар

Този метод често се използва при т. Нар. Циганова хипноза. Тази техника на внушение и хипноза е лесна за изпълнение, но ефективна. Неговата същност е в това, че на събеседника попада голямо количество информация, която той често просто физически не успява да усвои.

Повечето могат да запазят във фокус фраза, която се състои от не повече от 6-7 думи.

Ако едновременно увеличите тази сума в комбинация с висока степен на информация, човек престава да разбира какво казват и попада в някакво объркване, подобно на хипнотичен транс. В този момент той може да вдъхнови почти всичко.

Когато извършвате тази техника, трябва да спазвате следните принципи:

  • информацията се издава в големи обеми;
  • скоростта на захранване трябва да бъде максимална, в идеалния случай на един дъх, без да се разделят думите;
  • интонацията трябва да бъде монотонна, без емоционални акценти върху думата, за която съзнанието може да се прилепи.

Основното нещо - това не дава на другия човек да дойде на себе си и да се възползва от инициативата.

Естествен транс

Почти всеки трябваше или лично да остане в такова състояние, или да наблюдава други хора, които са в него. В метрото се вози човек дълбоко в своите мисли, мечти. Очите му отсъстват, сега той е все още неподвижен и не вижда нищо пред него. Това е естествен транс. Можете да се обърнете към човек и да го накарате да извърши едно или друго действие още преди момента, в който мозъкът се „събуди”.

Някои хора съзнателно се потопят в такова състояние - чрез медитация или молитва, често като извършват монотонни движения или произнасят монотонни фрази за дълго време.

Много хипнотизатори използват махала, въртящи се обекти и т.н., за да потопят пациента в това състояние.

След като обектът е попаднал в естествен транс, той става по-внушителен, по-отзивчив към външните стимули. Това може да е речта на хипнотизатора, която звучи монотонно, но с подреден тон.

Казвайки нещо на човек в монотонен глас, придружаващ речта с повтарящи се движения, можете да влезете в събеседника в транс, дори в средата на оживена улица. Веднага щом погледът му отсъства, е възможно, без да се променя скоростта и интонацията на речта, да се нареди нещо да се направи или да се внуши определена информация.

Този метод работи особено добре, ако човек е в спокойна атмосфера или когато атмосферата наоколо е също толкова ритмична и монотонна. Може да е звук от дъжд, звук от колела на влака и т.н.

Предложение чрез емоционално въздействие

Възможно е човек да влезе в транс чрез ярък емоционален опит. За да направите това, хипнотизаторът може да се позове на спомените на субекта, използвайки фразата: „Вие някога сте се случили. "Или" Помниш ли как? По този начин, хипнотизираният става емоционално отворен за по-нататъшно внушение.

Има и такава тайна техника на съвременната хипноза, като наслояването на реалностите. Нейната същност е, че хипнотизаторът започва да претоварва съзнанието на субекта, разказвайки му едно по едно истории, които постепенно стават по-сложни емоционално и ситуативно. Съзнанието на събеседника започва да се уморява и постепенно се отваря.

анкериране

Всеки човек има набор от психологически и емоционални котви - стимули, към които са приложени определени спомени, реакции и т.н. Пример за това е името на човек. Той ще реагира на собственото си име, произнесено на глас, дори ако не беше адресирано до него.

Разбира се, говорим за така наречения условен рефлекс. Често такива котви за формиране на условен рефлекс се формират много бързо. Необходимо е просто да влезете в една неприятна история в тъмна алея, за да продължите да се страхувате от всички тъмни улички.

Друг пример - звучеща песен, някакъв предмет или миризма може да предизвика поток от внезапно нарастващи спомени.

Можете да се обадите на събеседника, който се закотви. Важно е котвата да бъде специфична. Може да е необичаен предмет в ръцете, специален вид кашлица, необичайна дума и т.н. Ако за известно време демонстрирате такъв котва и я стимулирате, като извикате някаква емоция на даден субект, то в бъдеще ще е достатъчно да покажете котва - и желаната емоция ще се задейства на подсъзнателно ниво, дори ако няма обективни предпоставки.

Ако е необходимо, е възможно да се извърши повторното закотвяне, т.е. да се предизвикат други емоции, свързани с една и съща котва. Тази техника често се използва, ако искате да премахнете фобиите, отрицателните импресии и т.н.

За да може методът да работи възможно най-силно, той трябва да бъде инсталиран в моментите на върховете на емоционалните преживявания.

На практика този метод може да работи по следния начин: хипнотизаторът предизвиква атмосфера на доверие и положителни емоции, след което демонстрира котва. След като повтори ситуацията няколко пъти, той може да бъде сигурен, че човекът е привързан към котвата си. Сега, ако е необходимо да принудим субекта да направи нещо, достатъчно е да предизвикаме положителни емоции с помощта на котва, а след това да поискаме да извършим определени действия.

Психично внушение

Съвременната теория на техниката и практиката на хипноза често работи с ментални образи. Опитният хипнотизатор знае кои изображения трябва да бъдат призовани от пациента за максимална релаксация, така че той да стане вдъхновен и да отвори ума си да влияе.

Всеки обаче може да приложи такава техника в ежедневието. За да направите това, ще трябва да оформите най-ярката и ясна картина в главата на събеседника, така че това изображение да е здраво фиксирано в главата. С времето подобен образ ще започне да “живее” в съзнанието сам по себе си, развивайки се и допълвайки се с нови детайли.

Предложението за умствените образи и техните методи за изравняване

Насърчавайки едно момиче да се ожени за себе си, един млад мъж може да събере жива картина на бъдещето си. И бащата, за да накара сина си да се учи по-добре, му обещава конзола за игра и в ярки образи описва колко ще бъде страхотно да го играе, какви прекрасни и вълнуващи игри ще бъдат.

Разбира се, за да може такава техника да покаже добри резултати на практика, човек трябва да има и отлично въображение, да може да начертае най-ярките картини за събеседника, така че той да проникне и да попадне в такова емоционално състояние, когато всичко, което е казано, изглежда чисто.

Метод на скрит команда

В ежедневната комуникация човек съзнателно или несъзнателно се фокусира върху най-важните думи за него. Опитните лектори и приятните събеседници могат умело да организират такива семантични и емоционални акценти чрез паузи, жестове, промяна на интонацията и др. Обикновено хората на съзнателно ниво просто не обръщат внимание на това. Но подсъзнанието им може да бъде „измамено” в правилната посока. Необходимо е само един или друг начин да се подчертае желаната фраза в речта му.

Ако един младеж кани момиче в кафене, той може да каже нещо подобно: „Наистина харесвам това кафе. Толкова е уютно, има спокойна атмосфера, можете да се отпуснете и да мислите само за доброто. ” Последната част от фразата се произнася с модифицирана интонация, така че момичето на подсъзнателно ниво формира командата: да мисли само за доброто.

Друг пример. След сблъсъка, който току-що бе станал, младежът може да каже на момичето: „Сега всички сме на ръба. Ще говорим, когато се успокоиш и се охлади. Тоест, той програмира момичето, че тя ще се успокои и в края на краищата ще се охлади.

Скритото влияние трябва да има две нива на възприятие. Невъзможно е да се съчетае съзнателното и подсъзнателното, в противен случай ще бъде само едно ниво, съзнателно, което не работи. Това означава, че повикването трябва да бъде имплицитно. Тя трябва да присъства в скрита форма, скрита в семантичното съдържание, което действа върху ума.

За да работят скритите екипи, те трябва да бъдат разпределени по един или друг начин.

Всяка друга информация трябва да бъде само рамка за екипи. Вторичните фрази са най-добре изразени монотонно, обикновенно. Като опция - малка пауза преди и след ключовата фраза.

Ако е необходимо да накараш даден човек директно да извърши някакви действия, се препоръчва да се подберат словесни форми в императивното настроение, умело да ги покрие с говор.

Предложение през сън

Досега сънят до голяма степен е загадка за физиолозите. Въпреки факта, че процесът е добре проучен, все още има много „бели петна” в него. Въпреки това е доказано експериментално, че спящият човек е най-отворен за хипнотично внушение. Това означава, че можете да се свържете със съзнанието на спящия и да му дадете някои инструкции.

Не бъркайте хипнотичния сън с естествения. Така нареченият хипнотичен сън, известен също като транс, е причинен от един от описаните по-горе методи: монотонна реч, извършване на повтарящи се движения, максимална релаксация и предизвикателство на менталните образи. В този случай става дума за естествен физиологичен сън.

Техника на изпълнение на хипноза: първо трябва да изчакате фазата на бърз сън - тя идва около час и половина след заспиването. Възможно е да се определи, че тази фаза е започнала, чрез движение на очите, променена честота на дишане и т.н.

Сега ще е необходимо да седнете начело на човек и да повторите думата ритмично, с шепот или с нисък глас в продължение на 2-3 минути. Можете просто да кажете: „Спи, сън, сън“. Това се прави, за да се гарантира, че спящият е установил контакт с външния свят - с говорителя.

За да сте сигурни, че има такава връзка, се препоръчва плавно да променяте ритъма на произношението. Ако дишането на човек се променя в зависимост от темпото на изговорените фрази, тогава можете да преминете към следващия етап на хипноза - директно към внушение.

Обемът на гласа леко се покачва, но фразите все още се повтарят монотонно, в ритъма на спящия. Трябва да кажете нещо подобно:

- Спиш, чувстваш се добре и комфортно, ти си в безопасност. Заспивате по-дълбоко, по-дълбоко. Искаш да говориш с мен, говори.

Сега можете да помолите човек да даде името си или да отговори на няколко прости въпроса. Ако той отговори, тогава можем да приемем, че сега спящият е изцяло на милостта на хипнотизатора, тогава можете да го вдъхновите с необходимите.

Техника на внушение от разстояние

Говорейки за техниките на внушението и хипнозата, е невъзможно да се пренебрегне темата на внушението от разстояние. За разлика от хипнозата, тя все още не е получила научна обосновка, но всеки трябваше да се сблъска с такава ситуация, когато можеш да мислиш за човек - и в този момент внезапно се обади. Или можете да бъдете със събеседника на пратеника така на същата дължина на вълната, че изведнъж същата мисъл идва и за двете.

Използвайки правилната практика на предложение от разстояние, можете да вградите необходимата информация без директен контакт със събеседника. Тя се фокусира върху телепатичните способности. Смята се, че мислите са материални и се разпространяват чрез вълни с определена честота. Вълните могат да се предават на всяко разстояние - важно е само да ги укрепите и да не “замърсявате” с външни мисли.

Въпреки това, друг човек може в момента да не е на една и съща дължина на вълната, да извършва ежедневни дейности или да е в цикъла на грижите. За да можете да имплантирате вълните си в съзнанието си, ще ви трябва наистина огромна сила.

Затова е по-целесъобразно да се провеждат телепатични сесии в момент, когато обектът на въздействието заспива, а по-добре рано сутрин.

Самата техника е проста:

  1. Необходимо е да се вземе най-удобната и спокойна позиция.
  2. Изключете от всички външни дразнители.
  3. Съсредоточете се върху мисълта, че трябва да внушите. Идеята е да се формулира възможно най-ясно и ясно.
  4. Сега трябва да се съсредоточите върху другия човек, опитайте се да влезете в емоционалното му състояние.
  5. Многократно го вдъхновява с необходимата мисъл и ясно си представя, че човек изпълнява предложеното действие.

заключение

Посочените методи далеч не са единствените. Има около дузина методи за експозиция на хора. Трябва да сте наясно със степента на отговорност по време на сесията. Не бива да насърчавате човека да действа негативно, особено ако първоначално не са му роден. По този начин можете да нанесете значителна вреда на неговата психика и съзнание.

Характеристики на техниката за незабавна хипноза

Един тип внушение - мигновена хипноза - се среща от много хора в ежедневието. Някои от тях не са наясно с такова въздействие, но използват техниката независимо на безсъзнание. В медицината често се използва за лечение на тежко болни пациенти, които се нуждаят от дългосрочна рехабилитация. Значими фактори при хипнотичните манипулации са интонацията и темпото на гласа.

Мигновен обхват на хипноза

Незабавната хипноза се различава от класическия метод за получаване на желания резултат. С помощта на специална техника за бърза хипноза, съзнанието е неограничено засегнато. Човек влиза в състояние на транс в рамките на 2-3 минути.

Опитните лекари могат да хипнотизират хората в различни условия и за кратко време. Този метод се характеризира с използването на различни ефективни техники. Те помагат да се предизвика объркване, загуба на контрол над техните действия и мисли, състояние на шок.

Техниката на мигновена хипноза може да се научи. Има огромно количество житейски обстоятелства, при които придобитите знания могат да бъдат полезни. Специалистите от различни сфери на дейност използват техниката, за да прехвърлят собствените си мисли и желания към събеседника.

Това са социални работници, адвокати, лекари, учители, бизнесмени. Те редовно комуникират с други хора, които имат определен социален статус. Представеният тип хипноза често се използва в рекламния бизнес или търговията.

В тези области трябва да насочвате или подчинявате клиента си. Техниката на мигновената хипноза със сигурност ще бъде полезна за родители, които се опитват да намерят контакт с подрастващите. Предложението ще помогне за уреждане на взаимоотношенията и ще стигне до общо мнение.

Нюанси на употреба

Моменталната хипноза има неограничени възможности. Той показва висока степен на изпълнение и видима лекота. Хипнотизаторът ще може да постигне много от целите.

Само пълното разбиране на мигновената хипноза ще помогне на подчинението на волята на друг човек, принуждавайки го да прави действия, които често не отговарят на желанията на вдъхновения.Този вид хипноза се характеризира със сложно изпълнение. Начинаещият практикуващ няма да бъде в състояние да потопи човек в транс с помощта на бърза хипноза.

Много хора правят грешки, когато мислят, че мигновената хипноза помага да се промени характера и навиците на друг човек. Никаква техника за програмиране не поставя напълно нови и необичайни настройки за подсъзнанието. Такъв ефект е възможен само в случаите, когато човек сам иска да се промени, променяйки мисленето си.

Представената техника не помага за пълното налагане на вашите желания и воля на други хора. Хипнозата предлага огромни възможности за практика, но те не са неограничени. Дори когато се потопите в дълбок транс, човек няма да извърши действия, които могат да противоречат на здравия разум. Особено ако вътрешната инсталация представлява заплаха за живота.

Практикуващите трябва да помнят, че с помощта на бърза хипноза можете да засегнете само хора, които имат високо ниво на емоционалност и имат висока степен на хипнотизация. Те ще реагират бързо на инсталациите. Флегматичните хора, които нямат богато въображение, не могат да бъдат хипнотизирани.

Техники за мигновена хипноза

Отличителна черта на тази техника е, че човек се гмурва в дълбоко състояние на транс в определен момент. Практикуващият трябва да предизвиква силни чувства. Те могат да бъдат положителни или отрицателни.

Ефективността на мигновената хипноза се подобрява при следните условия:

  • неочаквана радост;
  • възпаление;
  • силен страх;
  • разпитан;
  • несигурност при вземането на конкретно решение.

Такива условия водят до това, че човек започва бързо да потъва в транс. Неговото съзнание е частично изключено, поради което не може да контролира действията си. Активността на мозъка е свързана с каталепсия.

Когато сте под хипноза, можете да зададете различни настройки. Едно отделение може да следва определени посоки и командите се възприемат като неоспорима истина. Когато започнат опити за оспорване или разбиране на информацията, подсъзнанието е изключено.

Съществува определена последователност за потапяне в състоянието на транс с помощта на техниката на мигновената хипноза:

  • влизане в доверие;
  • привличане на внимание;
  • създаване на чувство на вълнение;
  • подчинение на собствената си воля;
  • промяна в обичайното възприемане на мисли и действия.

За да постигнете тази цел, трябва допълнително да използвате друга технология. Хипнотизаторът избира изображения и думи, които допринасят за получаване на ярки емоции. Резултатът е силен стрес или шок.

Можете да използвате внезапни движения или звуци, които предизвикват страх. За бързо потапяне в транс се използват объркващи психични процеси. Информацията трябва да бъде взаимно изключваща се. Има няколко ефективни начина да помогнете на човек да стане хипноза.

  1. Класическата техника на Фария. Това е прост и достъпен начин, който се препоръчва на практика. Човекът бързо се хвърля в състояние на транс. Не е нужно да имате много опит, за да го използвате. Хипноза може да има добър ефект върху хората, които имат повишена степен на внушителност.
  2. Американски метод. Когато използвате тази техника на бърза хипноза, на човек се дават инструкции, които се придружават от бавно отброяване. За да се потопите в транс, е достатъчно 40 секунди. Ефективността на предложението е около 93%.

За да научите американския метод за хипноза, не е достатъчно да изучавате различни книги или да гледате видеоуроци. Теоретичните знания предоставят само повърхностна информация. Обучението ще изисква помощ от хипнотерапевт.

Вербални предложения

Тези предложения са преки, косвени и отворени. Ако психотерапевтът прилага метода на директното внушение, неговите намерения са ясни. Практикуващият обяснява какво иска да постигне и какви са неговите цели. Прякото внушение често се използва при хирургическа интервенция, когато пациентът не може да се подложи на анестезия.

В случай на непряко предложение специалистът не говори за желаните резултати. Действията ще зависят от волята на другия човек. При непряко внушение се нарушава яснотата на мисълта. Този метод се използва в случаите, когато е необходимо да се насочи човек към пътя, който той избягва.

За да се постигне максимален резултат, в повечето случаи се използва техниката на двойния лигамент. На човек се предлагат два избора, които той не може да различи, когато се гмурне в транс. Всъщност тези опции са идентични, така че човек избира от две еднакви изречения.

За да се съсредоточи върху конкретен аспект, е необходимо да се използва техника на предложение без споменаване. Практикуващият започва да изброява различни ситуации, без да се докосва до важни теми.

В резултат на това вниманието е съсредоточено. Този вид предложение отваря широка гама от действия. Психотерапевтите често предлагат няколко специфични рамки, които могат да бъдат изпълнени по желание. Тази техника предполага използването на мобилизиращи предложения. В друг случай специалистът ще предостави избор от няколко отговора.

Невербални предложения

Да се ​​използва техниката на внушението на невербално ниво, а не дума, но се използват жестове.

Има няколко типа методи:

  1. Каталепсия. Пациентът трябва да приеме принудителното положение, което идва от хипнотизатора. Има каталепсия на цялото тяло или на отделната му част. Не се препоръчва често да се практикува тази техника.
  2. Пауза. Това е една от важните форми на невербалното предложение. С помощта на кратки паузи, специалистът ще може да промени смисъла на разговора.
  3. Левитация. При използване на тази техника няма физически ефект. Вдъхновеното включва собствено въображение. Предимството на този вид хипноза е, че това е лесен процес на потапяне в състояние на транс.

Левитацията често се използва за самохипноза. В състоянието на хипноза има лекота, радост и комфорт. Поради тази причина тази техника става все по-популярна, но хората могат да изпитат различни странични ефекти.

Ако хипноза е била използвана за лечение на пациенти, след лечението се появява алергия върху кожата, придружена от обрив и силен сърбеж. Проучванията потвърждават, че тези симптоми възникват от слабата психика на пациентите. В допълнение, такава хипноза може да причини разстройства на централната нервна система.

Потапяне в хипноза

За да хипнотизирате човек, използващ мигновена хипноза, можете да използвате различни методи за експониране. Характеризира се с използването на словесен език. Те помагат да се опишат подробно усещанията, в които вдъхновеното ще се потопи. Практикуващият може да окаже натиск върху анализаторите и силните стимули. В първото изпълнение хипнотизаторът започва да говори монотонно. Във втория случай влизането в транс се извършва чрез шокови техники и сила на думата.

Практикуващите могат да влязат в хипнотично състояние чрез фиксиране на обект. Пациентът трябва да гледа внимателно всеки предмет, без да откъсва очи от него. За целта можете да използвате ключ, молив, монети, които са окачени на въже. Не можете да бъдете ограничени при избора на тема. Оптималното разстояние от очите е 25 cm.

заключение

Моментната хипноза може да бъде полезна в различни области на дейност. Това е много мощен инструмент. Когато човек влезе в транс, настъпва рязко спиране на критичното мислене. Подсъзнанието е в специално състояние, то показва максималната податливост на инструкциите. Всеки човек е способен да научи тази хипноза.

За да се научите да хипнотизирате хората, е необходимо да се запознаете с теорията, практиката с професионалните хипнотизатори, както и да подобрите уменията си. Ще отнеме няколко години, за да спечелим увереност в техните способности.

Хипнотизаторът трябва да говори внимателно и да изрази мисли, след което човекът ще се потопи в хипнотичен сън.

Незабавна хипноза. Силата на внушението, техниките, технологията (В. Б. Зайцев, 2013)

Много от нас са сигурни, че сме чували за феномена "мигновена хипноза". Ще бъдете шокирани да научите, че сте изложени на него почти всеки ден. Нещо повече, понякога вие сами го прилагате на практика, но интуитивно, на несъзнателно ниво. Тази книга ще ви позволи да научите повече за изумителното явление на мигновена хипноза и да обясните механизмите на нейното действие. Дадените в книгата препоръки ще разкрият тайните механизми на функционирането на човешкото съзнание. Вие ще получите мощен инструмент за саморазвитие, научете как да влизате в състояния на транс, когато ви е необходим, и да се защитавате от енергийните влияния, които са насочени към потискане на вашата психика.

Съдържание

  • въведение
  • Улична циганска хипноза
  • Сила на внушението
  • Мога ли да ви хипнотизирам?
  • Как да потопите човек в хипноза
  • Дълбоко хипноза
От поредицата: Вашата тайна

Даденият въвеждащ фрагмент на книгата Instant Hypnosis. Силата на внушенията, техниките, технологиите (В. Б. Зайцев, 2013) е предоставена от нашия книжен партньор - компанията литри.

Как да потопите човек в хипноза

Всички сме хипнотизирани. Светлият транс присъства с всяка концентрация и, парадоксално, с всякаква релаксация. Това е подобно на микродоза на медикаменти, която трябва да вземем в "дози от кон" с "правилна" или "научна" хипноза.

Всякакви мечти, разпръскване, релаксация - това е транс. Укрепването му или прекъсването му е във ваша воля, въпреки че много хора предпочитат да останат в транс през целия си живот, просто превключвайки различните му „канали“.

Транс като основа на хипноза

Основният проблем на хипнозата, според Чарлз Тарт, е предпоставката да имаш транс. - Думата trance обикновено има негативна конотация за нас. Ако някой се държи глупаво, ние сме склонни да кажем, че той е в транс.

Трансът не е непременно просто пасивна тъпота, но може да включва умишлено преследване на някои погрешни неща.

Когато чувстваме, че някой е в транс, ги призоваваме да се събудят и да се възползват напълно от естествените си способности.

Като научен термин, думата "транс" сега е малко разпространена, отчасти поради отрицателния й оттенък, и отчасти защото нейното значение не е определено достатъчно точно. Всеки научен термин трябва ясно да описва какво е явлението, с което се отнася, като се избягва объркването между това, което е и това, което чувстваме за него. Ние се интересуваме от точно отрицателни асоциации.

Въпреки положителните резултати от използването на хипноза в медицината и психотерапията като средство за ускоряване на ученето и въпреки десетилетия на усилията на отговорните професионалисти в опитите да се разработи по-положително мнение за хипнозата в обществото, огромното мнозинство от хората все още свързват хипнозата с транс. В същото време самата хипноза става отрицателна: смята се, че един хипнотизиран човек е в безжизнено, полусънливо състояние, под властта на хипнотизатор, който го контролира и манипулира, възползвайки се от превъзходството на съзнанието си и ще...

Мисля, че част от нашата неприязън към състоянието на транс, което хипнотизмите предизвикват, се дължи на факта, че на определено ниво ние сме наясно с един много неприятен факт за нас. Вече сме в състояние на транс и прекарваме твърде много от живота си в определен вид транс. Нашето поведение и вътрешните ни преживявания вече са до голяма степен контролирани от други хора и ние нямаме голяма надежда да променим нещо. И хипнотичното състояние се възприема от нас като очевиден "транс" просто поради това, че някои от нещата, които правим в такова състояние, са социално необичайни. "

Техники за потапяне в хипноза

Техниката на въвеждане на човек в хипнотично състояние се основава на използването на различни методи, които традиционно се разделят на две големи групи: методи за въздействие върху анализатори с монотонни стимули и методи за въздействие върху силен дразнител (шокови методи). Всички методи за въвеждане в хипноза принадлежат към един от двата основни метода.

Един от най-простите методи е да се въведе хипнотично състояние чрез фиксиране на обект. Хипнотизаторът моли пациента да не откъсва очи от някакъв предмет: монета, ключ, молив, окачен на въже. Изборът на предмета е практически неограничен. Най-важното е, че той трябва да е на поне 25 см от лицето, което е хипнотизирано.

След като пациентът се фокусира върху субекта, хипнотизаторът трябва да започне да представя серия от предложения. Необходимо условие - думите да се произнасят монотонно, да се повтарят и да имат фигуративен характер. Първо, пациентът е вдъхновен от чувство на релаксация, сънливост, тежест, топлина, а след това - сън.

В миналото те са хипнотизирани без устни предложения (например, методът на Бреда - Лиебо). Но сега въздействието е по-често, придружено от думи.

Вербалните формулировки помагат да се опишат усещанията, така че хипнотизираните ги усещат по-пълноценно. Устното предложение има за цел да накара пациента да затвори очи.

Ако той не иска да направи това, психотерапевтът прибягва до сметка. В този случай предложението се възобновява, когато резултатът е от 1 до 10.

Но законопроектът не винаги помага. След това, за да може пациентът да затвори очи, използвайте метода на Бернхайм. За да направите това, ръката трябва да се държи на разстояние от няколко сантиметра от лицето на пациента и често да я премества отгоре надолу и обратно. По време на тези действия предложението се повтаря:

- Гледайте ръката ми - нагоре, надолу, нагоре, надолу - и ще искате да спите. Все повече се чувствате сънливи. След като каза хипнотизиран: "Сега можете да затворите очи." След това хипнотизаторът затваря клепачите на пациента с пръсти.

Използва се и методът на простото словесно внушение, който се произвежда без използването на обект, на който да се гледа.

Методът на простото вербално предложение се използва, когато за пациента е трудно да се концентрира върху нещо.

Хипноза се случва по следния начин: пациентът лежи на дивана, хипнотизаторът го моли да затвори очи и да произведе устно предложение.

Игумен Фария е създал метод през 1813 г., по-късно наречен на негово име. Хипноза с очарование е особено често срещана в Индия сред факири и магьосници. Сега обаче тази техника се използва много рядко. Пациентът не гледа към обекта, а в очите на терапевта. В медицината този метод най-често се използва при лечението на алкохолизъм, наркомания и дисбаланс на пациента.

Пример за предположение, което хипнотизаторът прави:

- Погледни в очите ми. Очите ви се чувстват тежки, ръцете ви стават тежки, краката ви стават тежки, цялото ви тяло става тежко. Очите ти се затварят, но дръжте ги отворени, докато можете да погледнете в очите ми. Клепачите ти са тежки, те стават тежки като олово. Заспиш, заспиш.

Когато пациентът затвори очи, психотерапевтът казва:

- Клепачите ти са залепени, не можеш да ги отвориш, докато не ти заповядам. След това пациентът седи на стола.

Основната трудност на този метод е, че хипнотизаторът трябва да погледне в очите на пациента, без да спира или да мига. За да научите това, лекарят трябва да тренира всеки ден. Не забравяйте, че използвайки пленителния метод, самият терапевт рискува да бъде хипнотизиран.

Методът за набиране на ръце е доста сложен. Тя е разработена през 1923 г. от Ериксон и се нарича Американски метод. За успешно прилагане на тази техника е необходимо специално обучение. Основното предимство на американския метод е, че самият пациент участва в процеса на хипнотерапията.

Хипнотизаторът казва следните думи:

- Искам да седнете удобно на стол и да се отпуснете. Седнете, сложете ръце на бедрата. Да, да. Погледни ръцете си. Гледайте ги внимателно, но се отпуснете, не напрягайте. Гледайте какво се случва по време на релаксацията. Явленията, които наблюдавате, се случват през цялото време, когато се отпуснете, само че преди не сте ги забелязали. Ще ви уведомя, когато се случат. Съсредоточете се върху всичките си чувства, поправете ги. Каквито и да са тези явления, запомнете ги. Може да се почувствате сърбеж или мравучкане, или може да се почувствате тежки в ръката си. Няма значение какво преживяваш, най-важното, гледай го. Не откъсвай очи от ръката си. Тя е неподвижна и спокойна. Докато остава на своето място, но вече има едва забележими движения. Вие не ги усещате, но погледнете ръката си. Опитайте се да уловите момента, в който движенията стават по-осезаеми. "

Вдъхновеното приковава вниманието му със собствената си ръка. Той иска да знае какво следва след това, тъй като е сигурен, че усещанията му са съвсем естествени, че винаги ги изпитва в подходящи условия. Лекарят не му налага волята, така че пациентът не смята думите на психотерапевта за внушение. Това всъщност трябва да бъде постигнато от хипнотизатора. Пациентът свързва появяващите се усещания с думите на психотерапевта и се появяват съответните реакции. Например, напълно естествено движение на пръстите, което лекарят посочва незабавно, едва забелязвайки това. Психотерапевтът трябва внимателно да наблюдава поведението на вдъхновените, да забележи най-малките промени и движения на пациента.

Тогава хипнотизаторът продължава предложението. Той може да каже следното:

- Да видим кой пръв се движи пръв. Може би това ще бъде малък пръст или показалец, или безименен... или може би голям или среден... Ще забележите, когато един от тях трепери и се раздвижва... Не можете да знаете коя е, затова внимавайте с ръката си. Виж, малкият ти пръст се е преместил. Виждате ли, пръстите ви се раздалечават, пролуките между тях се увеличават... Пръстите се раздвижват все повече и повече, пространството между тях расте.

Лекарят, незабележим за пациента, го прави предложение. Хипнотизираният мисли, че пръстите му се раздвижват сами по себе си, т.е. без никакво влияние, но това се дължи на внушението на хипнотизатора. Така, ако пациентът разпростира пръстите си, тогава предложението „работи“. Хипнотизаторът констатира факта, но в действителност той контролира действията на пациента.

Междувременно лекарят продължава:

- Пръстите ти се раздалечават, след което те започват да се огъват сами. Виж: средният пръст се огъва и вдига, показалецът се огъва... (в същото време пръстите на пациента започват да се огъват). Чувствате светлина, ръката ви става по-светла и по-лека. Тя се издига... бавно, лесно ръката ти се издига. Погледни ръката, виждаш как става по-лесно и по-лесно. В същото време се чувствате уморени в очите си, вие се чувствате сънливи. Искаш да спиш все повече и повече. Клепачите ти са тежки като олово. Искаш да затвориш очите си. Ръката ти отива по-високо и по-високо. Колкото по-високо се издига ръката, толкова повече искате да спите. Искаш да се чувстваш по-спокойна, затвори очи и да заспиш. "

Трябва да се отбележи, че повдигането на ръката и заспиването се подсилват взаимно. Това означава, че колкото по-високо пациентът вдига ръка, толкова повече той е склонен да спи.

Психотерапевтът казва следното:

- Ръката на ръката ти се издига до лицето ти. Очите ти стават все по-тежки, все повече искаш да заспиш. Чувствате се все повече и повече сънливи... ръката се вдига към лицето. Когато ръката ти докосне лицето ти, ще заспиш. "

В този момент пациентът докосва ръката си до лицето си и заспива.

Заедно с други методи успешно се използва т.нар. Метод на метронома. Тя се основава на факта, че под ритмичния удар на този инструмент хипнотизаторът вдъхновява пациента да заспи. Ударите на метронома помагат на хипнотизирания да се концентрира и отвлича вниманието от външните стимули. Редица техники се основават на тази техника, по-специално на методите на И. Платонов, И. Велвовски и много други. Метрономът може да бъде заменен от часовник, монотонен шумолене, тупване.

Едновременно с монотонните звуци е необходимо да се кажат приблизително следните думи: „Вие сте в състояние на спокойствие, вие сте претоварени от дрямка. Чувствате се приятно отпуснати, топлината се разпространява по тялото ви, вие се чувствате сънливи. Ръцете и краката ви стават тежки, клепачите ви стават тежки, а вие заспивате. Чуваш гласа ми. Ще преброя до десет, и с всяко число, което все повече и повече ще се потопите в сън... един път... две... три... ще заспите, вашият сън ще стане спокоен и дълбок. "

Трябва да се каже, че всички фрази на хипнотизатора докладват за вече извършени събития. Лекарят не казва какво трябва да се случи, той заявява факта: “вече си заспал”, а не “заспиш”.

Един от основните атрибути на хипнотизатора е лъскав предмет, като метална топка.

V. Roznov предлага да се прилага следния метод, който се основава на използването на лъскав предмет. Пациентът трябва да фиксира погледа си върху метален предмет, а психотерапевтът казва:

"Релакс. Легнете спокойно и внимателно слушайте думите ми. Не мислете за нищо друго. Ако искате да спите, клепачите ви стават тежки. Чувствате приятната топлина, която се разпространява по цялото тяло. Мускулите на краката и ръцете, лицето, шията, главата... се отпускат... Искате да спите. Ще брои до десет, а когато нарека десет, ще заспиш.

Интерес представлява и техниката на Д. Коган и В. Файбушевич. Това е съвсем просто. Психотерапевтът казва следните думи:

- Легнете наоколо, без да мислите, да се чувствате удобно. Ще ви прочета един пасаж от стихотворението. Докато четете, ще се успокоите, ще усетите чувство на топлина в тялото ви. Мислите ви ще спрат да ви безпокоят, ще потънете в дрямка. Ще заспивате все повече и повече, по-силни и по-силни. Когато свърша четенето, вие ще заспите. Нищо няма да ви безпокои, всички външни звуци и мисли ще изчезнат.

Стихотворението, което ще бъде прочетено от психотерапевта, се избира отделно за всеки пациент. Основното е, че трябва да е мелодично и дори мелодично. Това ще осигури най-добрия ефект на съня.

Както бе споменато по-горе, в допълнение към методите на влияние от монотонните стимули върху анализаторите, се използват и така наречените шокови методи. J. Charcot използва този метод, който по-късно е кръстен на него.

Според този метод пациентът се поставя обратно на стола. Хипнотизаторът се издига надясно на пациента и казва: „Сега ще заспите в дълбок сън. Изправете се, не се навеждайте. Затвори си очите. " След предложението лекарят поставя дясната си ръка върху челото на пациента и лявата ръка на главата. След като отхвърли главата на пациента, психотерапевтът предлага:

"Вие се люлеете свободно" и в същото време притискате към главата на хипнотизирания. Последният започва да се поклаща, лекарят го бута, всеки път увеличавайки амплитудата. В същото време той повтаря: “Ти се облягаш назад, но не се страхуваш да паднеш. Аз те държа.

Лекарят разтърсва пациента по-силно и по-силно. Силно натиснал челото на пациента, хипнотизаторът го спусна на дивана и силно нареди: - Спи! По-дълбок, по-силен, сън! "

Последното предложение е придружено от остър звук - поп, удар или светкавица. Пациентите след това веднага попадат в хипнотичен сън. Този метод работи най-добре при пациенти с истерия.

Фракционният метод е създаден от Fogg и Krechmer. Неговата основна характеристика е, че методът ви позволява да влезете в състояние на транс, дори и тези хора, които са подозрителни към внушението или не са сигурни в ефективността на тази терапия. Хипнотизаторът потапя пациента в плитка хипноза, а след това казва: „Ще броят до три. Когато преброите три, ще се събудите и тогава отново ще ви потопя в хипноза, но по-дълъг и по-дълбок. " Когато вдъхновеният човек се събуди, той е помолен да каже за усещанията, които е преживял, че не му е било позволено да заспи. Лекарят трябва да анализира думите на пациента и да извърши следващото потапяне в хипноза, избягвайки предишни грешки.

Ако пациентът е възбуден, тогава между първата и втората сесия се организира почивка от няколко минути, така че пациентът да се успокои.

Понастоящем този метод е донякъде подобрен. Така по време на паузите не се задават въпроси за благополучието на пациента, а по време на потапяне в хипнотичен сън. С други думи, пациентът не се оттегля от транс.

Ако горният метод трябва да се извърши, когато пациентът се страхува да потъне в хипнотичен сън, техниката на „объркване” се прилага при скептични пациенти с хипнотична терапия с презрение. Методът се състои в това, че на пациента се правят няколко предложения, противоположни по смисъл и изискващи бързо превключване на вниманието. Например лекарят моли пациента да премести лявата си ръка, без да движи дясната ръка. Преди пациентът да изпълни това изискване, психотерапевтът повтаря командата, но вече нарежда да движи дясната си ръка. Обикновено пациентът смята, че за първи път лекарят е допуснал грешка и изпълнява друга команда, тоест е объркана. Тогава хипнотизаторът иска да вдигне двете си ръце нагоре, но в същото време по-ниско надолу. Пациентът не разбира какво се изисква от него и какъв екип трябва да се изпълнява, така че очаква да чуе поне една нормална присъда.

Лекарят не позволява на пациента да се сети и казва нови команди, също толкова противоречиви. Когато пациентът е напълно объркан, той получава командата да затвори очи и да заспи.

Комплексни методи за сканиране

Има и по-сложни техники, които изискват достатъчно умения и опит от терапевта. Те включват метода “5–4–3–2–1”.

Същността на този метод е следната: лекарят не само дава на пациента определена среда, но го прикрива. Тоест, той първо прави няколко изявления, с които хипнотизираният човек последователно се съгласява, и едва тогава добавя командата, която трябва да бъде насадена. Тази техника включва пет стъпки.

На първия етап психотерапевтът прави четири твърдения, които описват това, което в момента наблюдава хипнотизираният човек. Петото твърдение, с което пациентът трябва да се съгласи, докторът добавя последно. По същия начин психотерапевтът прави четири твърдения, описващи какво чува пациентът сега. Петата съдържа предложението, което се добавя към общия брой на последните.

След това има изречения, съдържащи информация за това какво чувства пациентът и също се добавя предложение.

Вторият етап се различава от първия в броя на изявленията, в които се посочват фактите и броя на предложенията: хипнотизаторът прави три “истински” изявления за това, което пациентът вижда, чува и чувства и добавя две предложения.

На третия етап броят на изявленията се намалява на две, а броят на предложенията, напротив, се увеличава на три. По този начин лекарят описва в две твърдения, какво всъщност възприема пациентът с визуални, слухови и тактилни анализатори, и с три твърдения предлага предложения.

В четвъртия етап броят на предложенията е четири и само едно изявление е вярно за това, което пациентът вижда, чува и чувства.

Пети етап: хипнотизаторът само вдъхновява, а не излага фактите.

Изходът от хипнотичното състояние на съзнанието, когато се използва този метод, трябва да се извършва бавно, постепенно, без да навреди на психиката на пациента. По време на хипнозата, психотерапевтът трябва да опише не само осезаемите стимули, като звука на метронома, но и такива образи и звуци, на които хората обикновено не обръщат внимание (дишане, тиктакане на втората ръка на часовника и т.н.). Добавят се предложения, така че хипнотизираният човек има илюзията, която той чувства, вижда и чува, но на подсъзнателно ниво (вътрешен поглед, слух).

Друг интересен метод е тройната спирала. Той е проектиран от Милтън Ериксон. Това е доста сложна техника, тъй като изисква концентрация и концентрация от психотерапевт. Първо, хипнотизаторът разказва на пациента история. Но без да го довърши, той се откъсва по средата и започва да разказва друга история, а също така се разпада и в средата. Третата история на хипнотизатора разказва за цялото, а след това завършва първата. В резултат на това пациентът помни не всички три истории, а само първата и втората. Третата история е много бързо забравена, така че в третата история се съдържа командата на пациента.

Съдържание

  • въведение
  • Улична циганска хипноза
  • Сила на внушението
  • Мога ли да ви хипнотизирам?
  • Как да потопите човек в хипноза
  • Дълбоко хипноза
От поредицата: Вашата тайна

Даденият въвеждащ фрагмент на книгата Instant Hypnosis. Силата на внушенията, техниките, технологиите (В. Б. Зайцев, 2013) е предоставена от нашия книжен партньор - компанията литри.

Още Статии От Инсулт

Парацетамол за коремна болка

Въпрос: Добър ден! Може ли парацетамол за болка в корема да се използва, ако няма други лекарства на ръка?Отговор: Здравейте. На първо място е необходимо да се определи какво е причинило болката в корема.

На какво налягане е предписан Andipal: инструкции за употреба

Andipal е комбинирано лекарство, което има аналгетично, спазмолитично и вазодилатиращо действие върху организма.Ефективно елиминира болката от спазми на гладките мускули.

Когнитивните способности са основни функции на човешкия мозък.

Когнитивна мозъчна функция - какво е това? Говорейки за когнитивната наука, трябва да се отбележи, че това е относително млада тенденция в науката и нейната дата на раждане обикновено се счита за 1956 година.

Ниско кръвно налягане - причини и лечение

Кръвното налягане е един от основните показатели за постоянството на вътрешната среда на човешкото тяло. Състои се от два показателя: систолично и диастолично кръвно налягане.