Много хора изпитват проблеми с главоболие. Без да се опитват да се обръщат към опита на лекарите, те сами се опитват да се излекуват с помощта на таблетки или други форми на наркотици.
Това обаче застрашава липсата на ефект и други по-големи проблеми.
Ако човек има проблем с главоболие през цялото време, не трябва да се лекувате у дома.
По-добре е да се подложи на пълен преглед, за да се предпазите от развитието на опасни заболявания.
Ако болките в областта на главата са резултат от стрес, ежедневно натоварване и умора, е възможно да се справят с тях без хапчета.

Кинезитерапевтичен метод

Ефективен начин за справяне с главоболие и други видове болка без хапчета и лекарства е кинезитерапията. Кинезитерапията се определя като движение терапия, т.е. това са специални упражнения, които ви позволяват да върнете здравето и радостта от живота на почти всеки пациент.

В Русия кинезитерапията е широко разпространена поради S.M. Bubnovskaya. Този метод се основава на личния опит на S.M. Бубновски, който преживял автомобилна катастрофа, бил инвалид и не искал да се примирява с случващото се.

По собствения си опит, те разработиха подходящи упражнения, разгледаха различните им видове и техники, търсиха ефективни средства за лечение на голямо разнообразие от заболявания.
За S.M. Bubnovsky kinesitherapy стана възможност да се отървете от патерици и да водят активен живот. С подаването на Бубновски започнаха да се отварят здравни центрове, в които кинезитерапията се използва за лечение на различни заболявания на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.

В центровете на Bubnovsky упражнения се извършват на специални симулатори, но самият лекар заявява, че някои от тях могат да се правят у дома. Важно е да се правят подобни упражнения на празен стомах, така че да няма дискомфорт в тялото. По-долу разглеждаме какво предлага кинезитерапията, за да се отървем от болката в областта на главата.

Описание на индивидуалните упражнения

Упражнения, които се предлагат в метода на S.M. Bubnovsky, насочени към различни области на човешкото тяло, но основните три са, както следва:

Pushups

Те се изпълняват по традиционния начин (можете да се облягате на коленете си, ако е трудно да направите пълни лицеви опори).

Прес упражнения

Упражненията за пресата също са доста прости. Необходимо е да лежите по гръб, да разтегнете ръцете си, да притиснете предмишниците си към ушите си и да повдигнете торса си, без да правите движения на главата.

Размахване на краката

Последното упражнение в тази серия е люлеещите се крака.

Необходимо е да легнете на стомаха, като ръцете ви се облягат на пода близо до гърдите и направете люлка с изправен крак нагоре.

Необходимо е да се гарантира, че бедрото излиза от пода поне няколко сантиметра, т.е. не разклащайте краката си, огъвайки ги в коленете. Упражнението се извършва първо с един крак, след това с друго, а в края - и двете наведнъж.
Тези упражнения засягат всички части на гръбначния стълб, което ви позволява да решите почти всички здравословни проблеми.

Тези упражнения могат да се изпълняват изолирано от другите, като ги отклоняват до 10 минути на ден и се редуват с дихателни техники.

Завършете набор от упражнения, за предпочитане водни процедури.

Упражнения за врата

Директно лечение на главоболие в метода на Bubnovsky включва набор от упражнения за шията:

склоновете

  • В седнало положение, главата се накланя първо надясно и след това наляво, оставайки в изкривено положение за 30 секунди. Действията се повтарят 5 пъти във всяка посока. Ако е необходимо, дръжте основата на шията с ръка.
  • Също така трябва да накланяте врата напред, докосвайки брадичката до гърдите. В тази позиция трябва да останете за 30 секунди. Освен това, главата се издига до обичайното си положение и се издърпва до максимум. В тази позиция също трябва да останете за половин минута.

ротации

  • В седнало положение трябва да обърнете шията наляво, докато почувствате лека болка. Подобно действие е предвидено за завиване надясно. В крайните точки дръжте главата в продължение на 30 секунди.
  • В допълнение към предишното се изпълнява и друго упражнение. Ръцете се протегнаха и заключиха в ключалката над главата му. Лактите трябва да бъдат сгънати малко, за да го направят удобно да изпълняват врата се превръща в страна.

Издърпайте

  • Също така седенето е друго упражнение. За него трябва да сложиш ръце зад гърба си, докато вдигаш брадичката си. Упражнявайте бавно.
  • Крайното упражнение се изпълнява, докато стоиш. Главата се изправи, като държеше брадичката успоредна на пода. Вратът се изтегля напред, колкото е възможно, и главата се завърта настрани, опитвайки се да достигне до рамото. Когато се появи напрежение, важно е да се заключи в това положение за половин минута. Подобни действия се извършват и за противоположната страна.

Други възможности за премахване на болката без медикаменти

Има много начини да се отървете от главоболието у дома, така че всеки да намери подходящ вариант:

Някой помага на чаша силен сладък чай с добавянето на лечебни билки (мента, маточина, лайка, акация и др.) Дори обичайният сладък чай с лимон може да намали болката.

Разходката на чист въздух ще помогне за предотвратяване на главоболие или за облекчаване на вече започнала атака. Ако е възможно, след работа или преди лягане, можете да се разходите из близкия парк или дори през двора.

Упражнения за релаксация и дихателни техники могат да наситят мозъка с кислород и да облекчат главоболието. Ако упражненията за медитация допълват елементите на самохипноза, болката ще премине още по-бързо.

За да облекчите главоболието у дома, можете да използвате компреси. Поставяйки мокра кърпа на челото, можете да намалите болката.

Допуска се също да се разтрива уискито с парче лимон или подходящо етерично масло.
Самомасажът се счита за един от вариантите за облекчаване на главоболието. Необходимо е да се масажира и челото, и слепоочията, и тилната част на главата.

След като се опитали тези или други методи, можете да си помогнете сами и без помощта на наркотици, които често правят хората пристрастени.

Bubnovsky метод за облекчаване на главоболие

Главоболие - бичът на съвременния човек. Има един неприятен симптом по различни причини - от стрес, физическа и емоционална работа, наличие на съпътстващи заболявания. И всеки път, при риск от чернодробна интоксикация, човек поглъща шепи хапчета, което помага да се забрави временно за болки в главата.

Но има една ефективна техника, която позволява да се спре един болезнен симптом, да повлияе положително на цялото тяло, и всичко това без да се използват никакви лекарства.

Кинезитерапия - каква е тя и особености на метода

Doctor S.M. Бубновски, разработчик на програма за облекчаване на болката от различна локализация чрез извършване на физически упражнения, той сам знае каква е изтощителната, постоянна болка. Веднъж на патерици, придържайки се към техниката си, той успява да се изправи и днес успешно прилага техниката си към масите, помагайки на хората да се отърват от различни видове болка, както и да възстановят цялото тяло като цяло.

Буквален превод на думата "кинезитерапия" - лечение в движение. Тази техника се състои от различни упражнения, много от които се изпълняват на специални симулатори. Преди да се заемете с упражненията, трябва да проучите медицинските препоръки относно кинезитерапията и да се придържате към тях, за да получите желания ефект.

Трябва да го направите само на празен стомах, в противен случай човек буквално веднага ще има неприятно усещане за дискомфорт в тялото и няма да може да се ангажира правилно. Важно условие за възстановяване и облекчаване на главоболието - редовност и коректност на работата.

Въртя се от пода

Как се прави това упражнение, то е известно на всички. Ако наведнъж е трудно да правите лицеви опори на правите крака, можете да се облягате на коленете си. Колко пъти? Препоръчително е да се започне постепенно, с няколко лицеви опори наведнъж, като се правят 2-3 комплекта дневно, с бавно нарастване на натоварването.

преса

За да извършите това упражнение, ще трябва да лежите по гръб, огънете краката си на коленете, можете да фиксирате краката на дивана, стола, така че краката ви да не се движат. Лактите са притиснати към главата. Вдигнете торса до коленете, главата не трябва да се движи, погледнете право.

Размаха краката си

Поза - лежи на стомаха си, дланите са разположени на пода близо до гърдите. Повдигнете с изправен крак последователно, бедрото трябва да се издига от пода. Изпълнете енергично. Първо, размахването се извършва с левия крак, след това с десния крак, след двата крака едновременно.

Забранено е да огъвате коленете си, краката ви не трябва да се разклащат. По-добре е да се правят по-малко движения, а качествено, а не много, но неправилно, без да се постига никакъв ефект.

Упражнения за пресата, лицеви опори и люлеене помагат за укрепване на гръбначния стълб и възстановяване на мускулния тонус. Те трябва да тичат всеки ден в продължение на поне 10 минути.

Упражнения за шийката на матката

Главоболие, често, интензивно и продължително, възниква главно поради нарушения на кръвообращението в шийните прешлени и прищипване на нервните окончания. За да се отървете от симптома, се препоръчва да се правят прости упражнения за развиване на врата.

склоновете

За да изпълните пистите, трябва:

  1. Седнете на стол, изправен назад, наклонете главата си последователно в лявата и дясната страна. Извършвайте бавно, без внезапни движения, за да не повредите лигаментите. Сгъната глава в една посока, за да стои неподвижна в тази позиция половин минута, в шията ще възникне усещане за разтягане на сухожилията и мускулите. Препоръчително е да правите 5 накланяния от всяка страна.
  2. Седнете на стол с права гръб, спуснете главата си напред, така че брадичката ви докосна гърдите ви, останете в това положение половин минута. Върнете се в първоначалното положение, след това бавно хвърлете назад главата назад колкото е възможно повече.

Ако е трудно да се огъне, можете да държите главата си с ръка.

Направете завои с главата си

Извършва се по следния начин:

  1. Седейки на стол, колкото е възможно повече да обърнете главата във всяка от страните, докато не се появи лек болезнен симптом. Завъртане на врата наляво, останете в това положение половин минута, повторете за дясната страна. Броят на постиженията е 5-10 за всяка страна.
  2. Обърнете главата си последователно наляво и надясно, стиснете ръцете си в ключалката и я повдигнете над главата си. Ръцете могат да бъдат огънати в лакътя, но не и плътно, така че да няма пречка за завъртане на главата.

Броят на завоите трябва винаги да се увеличава. Необходимо е упражнението да се извършва бавно, за да не се чувствате замаяни.

Дърпане на шията

Следните упражнения ще помогнат за развитието на шийката на матката и за облекчаване на болката:

  1. Седнете на стол, изправен назад, ръце зад гърба си, погледнете брадичката. Извършвайте бавно, напрежението на връзките трябва да се усети в шията.
  2. Застанете на краката си, изправете глава, брадичката е успоредна на пода. Максимално разтягане на шията, завъртане на главата му първо на лявата страна, след това надясно. На всеки завой, когато напрежението се усеща в лигаментите и мускулите, заключете за половин минута.

При извършване на тези упражнения на шията трябва да се усети точно напрежението, а не болката. Ако има усещане за дискомфорт, упражненията трябва да се спрат.

Как иначе можете да се отървете от болката в главата, без да прибягвате до лекарства?

Всеки човек може да намери средство за премахване на главоболие, най-важното е да знае причината за неговото възникване. Някой подходящ за облекчаване на симптом на чаша горещ чай, вероятно с добавянето на успокояващи билки. Добре успокоява, облекчава главоболието и придава мента, маточина, цялостен тон на лайка.

Ако се появи болка поради продължително излагане на запушена стая, ще помогне свеж въздух. Можете да се разходите в парка по брега на реката. С честа умора, нарушения на съня, срещу които има болка в главата, йога ще помогне. Простите упражнения не само спират симптомите, но и допринасят за възстановяването на целия организъм.

В случай на внезапна атака на болка, човек трябва да легне, да повдигне краката малко над нивото на главата (например да сложи възглавница) и да сложи кърпа, потопена във вода.

Друг начин за бързо облекчаване на главоболието, без да приемате лекарства, е да разтриете уиски с винен оцет, лимонови резенчета. Помага за масаж на главата, масаж с кръгови движения на скалпа, слепоочията и челото.

Ако прости методи, без използване на лекарства, не дават желаното облекчение, болката се освобождава за кратък период от време, след това симптомът се връща, тогава причините му са свързани с наличието на определени заболявания и патологични състояния. Необходимо е да се постави диагноза и да се получат препоръки от лекаря за правилното лечение.

Ако е необходимо, приемайте лекарства не трябва да пренебрегвате използването на успокояващи чайове и изпълнението на упражненията по метода на Бубновски. Те ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и да ускорите процеса на оздравяване.

Bubnovsky главоболие

Главоболие, или защо един мъж рамене?

Женски контингент PNI номер 4 в същите памучни ризи с сини цветя и бели кърпи, разположени в предните редове на основната зала на основната сграда. Те бяха събрани в чест на годишнината от Октомврийската революция - една от религиозните празници, която беше обичайно да се празнува във всички институции на Съветския съюз, включително психиатричните интернати. Директор PNI №4 Malodubov се изкачи на трибуната, подготвени за такива случаи и е важно да вземе от вътрешния си джоб на сакото, украсено с ламели, лист хартия, сгънат четири пъти с речта, отпечатана за този случай. В местата на огъване хартията вече е пожълтяла и забележимо загнили около ръбовете. Осъзнах, че тази реч е била отпечатана преди около 15 години, но режисьорът нямаше намерение да го актуализира, защото го четеше в психо-неврологичен интернат за пациенти, страдащи от сенилна деменция, или, както е преведено от медицински език, сенилна деменция.

Пациентите от сиропиталището с по-тежки психични разстройства - ядрена шизофрения и идиотизъм - не са били позволени да направят това и са останали в сградите си под наблюдението на бдителните (така че във всеки случай искаха да мислят) медицински сестри.

И тези тихи, немощни в идентични бели носни кърпички с прозрачни, безсмислено изглеждащи очи, изпомпваха невролептици за всеки случай и следователно се държаха спокойно и тихо, бяха необходими за създаване на кворум на присъстващите, докладът от който щеше да бъде изпратен на техните началници.

След тържествената реч трябваше да се проведе празничен концерт, организиран в съответствие с приетия празничен дизайн от административния персонал на ПНП № 4.

Стоях в задната част на заседателната зала, тъй като нежно отказах да поканя директора да заеме едно от местата в президиума. Съвсем наскоро бях назначен за главен лекар на Института по психиатрия, назначен съм от длъжността психиатър и още не съм усвоил административните звания в интерната. - Може би това е най-доброто - помислих си аз и малко по-късно осъзнах, че съм прав.

След като завърши речта, директорът даде заповед да се премахне масата на президиума, а на сцената започнаха да се появяват художници-аматьори от психоневрологичния интернат.

Първият с номера на песента беше пълноценен кухненски работник в яркочервен шал на раменете си, със заоблени бузи и високи ботуши. Тя започна да изпълнява руската народна песен, да танцува и да потупва петите си на скърцащите дъски на сцената, понякога без да попада в ритъма. Очевидно беше, че тя се радва на невероятното изпълнение на този номер и оставаше да чака само неговото завършване. Съпровождах я на акордеон с периодично падане на ключове на някой мужик (не знаех, че той е надзирател на сиропиталището). Мъжът се усмихна, устата му се задъха. Ясно е, че акомпаниаторът е бил подшофе, но веселостта му просветли всичко. Опитваше се също да изтръгне петите на една армия, лошо почистени ботуши, опитвайки се да се справи с петите на готвача.

Шумната стая с трясък на крака и свирещият акордеон най-сетне приключи и главният счетоводител на институцията излезе на сцената, облечен в строг костюм и тъмнокафяв шал с яркочервен цвят и започна да пее. Очевидно тя се е чувствала поне като фолк художник - изпълнител на народни песни. Библиотекарят я придружаваше на черно пиано, както и речта на режисьора, създадена преди 15 години.

Номерът последва номера. Вълнението от служителите на интернатите на сцената притиснаха идиотските баби, седящи на пода, огъвайки телата си на колене, действаше по-силно от невролептиците и транквилантите. Дори ми се струваше, че се страхуват да се движат, за да не предизвикват гняв върху онези, които са на сцената. Силни гласове, силна музика засилиха зашеметяващия ефект и предизвикаха ужас в обеднелите им мозъци. Артистите едва ли са разбрали това. Очевидно говорителите пропуснаха стъклото между стаите зад кулисите, въпреки че завесите с мръсни лилави и пискюли по ръбовете на висящите панели с образа на главата на Ленин в средата можеха да се нарекат участък.

"Боже мой! - помислих си. "Още една-две години работа в това училище-интернат и аз също ще отида на този етап и ще танцувам и танцувам с хор от виещи се администратори пред моите пациенти, които никой няма да може да излекува." Антон Павлович Чехов беше прав - лудостта е заразна.

Деменцията е неизбежна? Не бих искал...

Въпросите на инволюцията на ума ме заеха отдавна. Очевидно, от времето, когато видях баба си, жадно поглъщайки шепа хапчета и след това наричайки „Първа помощ“, за да ловувам и да се оплаквам на медиците, които пристигат на нейния разговор. Преди пристигането на колата, тя дълго гледа улицата през пукнатината на леко открехната завеса и, след като се увери, че линейката се приближава, тя бързо и сръчно се стрелна под завивките, играейки игра на мъчителни страдания. След като получил доза седация, тя ми инструктира, седемгодишно момче, дълго време след отпътуването на лекарите, в което да я погреба, показвайки къде седи нейният посмъртен възли с дрехи. Впоследствие се озовах в епицентъра на идиотските роднини, които ме обградиха (с едни и същи нодули), за което първо трябваше да се погрижа, обикновено с помощта на валидол и дъвка, и след това... да погреба. Всички те някога бяха напълно завършени хора, имали заслуги към отечеството, белязани с ордени и медали. Но освен баща ми, никой от тях не е оставил никаква следа в паметта ми. Не искам да отивам по този начин и в такова състояние. Работейки в психо-неврологично училище-интернат, където се споменават и пациентите с нелечими психични заболявания и само самотни възрастни хора, най-накрая разбрах: този, който не се е подготвил за старост, губи живота.

А старостта не е възраст, а преди всичко състояние на физическо благополучие.

И все пак, какво е старост? Възраст или изчезнало здраве, а с него и тялото? На някой може да изглежда, че съм твърде млад за този разговор. От известно време си мислех така, ако не за този интернат. Имах късмет. Получих възможността да работя в PNI на възраст от 35 години. Между другото, възрастта на много жители на този PNI едва надвишава 50 години. Сега съм сигурен, че ако има възможност за организиране на трудова практика за ученици след 10 клас в психоневрологичен интернат, тази практика ще бъде от полза за много млади мъже и жени. Защо? Около и без ПНИ има много немощни и възрастни хора. Изглежда, да наблюдавате и изследвате процесите на стареене и изчезване на ума. Но суета на суетите, както казваше Еклисиаст. Бягай, не забелязваме това, докато не бъдем уловени. И в този случай: 03 - таблетка - болница. И тогава колко късмет. Какво ще каже лекарят. И, като правило, те са съгласни с неговата (лекарска) диагноза. Дори не мислете защо нещо се е случило със здравето. В PSI или в старчески дом можете да говорите с болните, да четете историите им, да мислите за вечното, тоест за смисъла на живота. На 16, това е точно. Излезте от детството до зряла възраст. С някакъв багаж е много важно.

Не, не. Не виждам нищо лошо в самата пенсионна възраст. Както се казва, завърших, работих за страната, отглеждах и освобождавах деца, печелех пенсионен фонд, живея и се радвам на свобода. Вие сте пенсионери. Не дължи нищо на никого. Повече от това! Трябва да сте за трудовия си подвиг - 25 години непрекъсната работа. Само тази възраст ограничава един активен живот, през който той все още може да повлияе на събитията около него. След като се пенсионира, той всъщност се изключва от живота. Никой вече не се нуждае от него, освен себе си. Но огромният брой хора, които се пенсионират, не са готови за такова отношение.

Обърнах внимание на факта, че пенсионерите не знаят как да живеят в този „втори“ живот. Във всеки случай, повечето от тях. Някой помага да се грижи за внуците си, докато има сила и здраве. Някой започва да пътува до санаториумите. Това обаче се отнася повече за европейците и американците. В Русия няма такава култура на старост, особено за хора с изгубено здраве. Някой от последните сили се придържа към работа. Имам предвид длъжностни лица. Но когато в крайна сметка те са уволнени, те не винаги се намират в този, вече различен, живот, психологически и физически. Но по принцип, парадоксално, средният жител на Земята не е готов да живее дълъг здравословен живот.

Главоболие, или защо един мъж рамене? (S. M. Bubnovsky, 2011)

Какво може да е по-лошо от главоболие? Невъзможно е да се избяга от него. Има много причини за главоболие, но малцина знаят, че те често са свързани със слабост на мускулите на раменния пояс. В новата си книга д-р Бубновски дешифрира кода на главоболието и показа изход от този порочен кръг, без обезболяващи. Мога ли да се справя сам с болката? Какво е мускулна депресия? Как да се справим с острото главоболие? Какво може да доведе до склероза на мозъка? Авторът ще ви каже как правилно да изпълнявате упражненията, за да се отървете от главоболие, както и от болки в рамото и шията, как да укрепите психиката си. В края на книгата е “Голям живот речник”, в който състоянието на здравния срив е описано с оригинален медицински хумор, пренебрегвайки пътя на здравето, предложен от автора. Книгата трябва да бъде интересна за всички, без изключение, и преди всичко за тези, които не искат да влязат в този речник като пример.

Съдържание

  • предговор
  • Деменцията е неизбежна? Не бих искал...
  • Изберете своя път или съдба
  • Здравна култура
  • Главоболие с неизвестна етиология
  • Натоварва правилно и грешно
  • Раменете - мозъчен инструмент
  • Функционална анатомия на рамото

Даденият въвеждащ фрагмент на книгата „Главоболие” или „Защо човек има рамене”? (S. M. Bubnovsky, 2011), предоставена от нашия книжен партньор - компанията Liters.

Главоболие с неизвестна етиология

Сега бих искал да говоря за главоболие, така да се каже, за неясна етиология. Лекарите казват, че идиопатичен, въпреки че те се опитват да обвържат това или онова главоболие с този или онзи синдром. И доказателство за това може да служи всяка специална литература, в която можете да преброите няколко десетки форми на главоболие. Но ако внимателно проучите патофизиологичния механизъм на този проблем, можете да стигнете до извода: причината за главоболие в по-голямата част от синдромите, различни от изброените по-горе, при възрастни е липсата на кислород, идващ към мозъчните съдове. Друго доказателство за това е лекарството, предписано за главоболие, повечето от които пряко засягат съдовете на мозъка. По-точно, гладките мускули на тези съдове, които пряко засягат лумена. Следователно, тези лекарства или разширяват лумена на кръвоносните съдове на мозъка, или ги стесняват, когато е необходимо. Но поради какво е ефектът върху мозъчните съдове? Какво следва от редовния прием на наркотици, наркотици?

Думата "енцефалопатия" може да се намери в анотации към много съвременни лекарства. Понякога питам пациентите дали разбират значението на думата? Не обикновено. Но това не е нищо друго освен един от симптомите на мозъчна атрофия, т.е. деменция или сенилна деменция. Но за това явление последиците от главоболие малко по-късно. Понякога казвам на пациентите си, които страдат от главоболие и ядат наркотици, като близалки на самолет, искат да напуснат къщата на разходка и да забравят за кой път да влязат? Те се усмихват. Ясно е, че не. Ето някои от буквите:

Татяна Л., на 26 години

Страшни главоболия! Силна! Изтощително!

Колкото по-далеч, толкова по-сериозно, по-често. Главата ме боли ужасно, не искам нищо, не мога да направя нищо, нищо не харесва. Болките са главно в лявата тилна част и надолу по шията, това в началото, тогава изглежда, че цялата глава боли, тогава ръцете сякаш звънят и започват да болят. Гаденето е много силно, така че не знаете какво ви изтощава, главоболие или гадене. Не можеш да ходиш, не можеш да седиш, още по-лошо е да лъжеш, въпреки че разбираш, че няма по-лошо място, дори не можеш да докоснеш главата, а не просто да го сложиш на нещо... Болката почти предизвика истерия. Това е, когато изглежда, че няма повече сила да издържиш, не можеш да плачеш горчиво - ужасна болка, не можеш да говориш - ужасна болка, сълзи се хвърлят в градушка, казваш, че е невъзможно да издържиш, да живееш толкова невъзможно. Аналгетици, транквиланти, антидепресанти в големи количества - ефектът е нулев. Помогнете, посъветвайте какво да правите. Просто съм уморен да живея така!

Екатерина, на 25 години

Агонизиращата болка започва сутрин и набира скорост и става по-силна и по-силна. Болката е стесняваща, притискаща, болезнена, стречинг. Понякога пулсира. Тя започва от лявата страна, по-близо до врата, точно под тила, понякога в центъра на главата, но по-често още от лявата страна на шията. Увеличава общата раздразнителност, досадни звуци, гласове, шумове. Намалената производителност е трудна за концентриране. Аз живея от аналгетици. Какво да правим

За вратните мускули е трудно да задържат главата си, първо се усеща неудобство, след това болки в болката, които се увеличават, а до средата на деня става непоносимо трудно. Зад врата, обтегнатите връзки, мускулите, притежаващи непоносима тежест под формата на главата, се превърнаха в плътни печати. За последните 2 години на практика не съм живял, аз съм в един вид прострация. Присвоена яка. Съдовете на шията, мозъка в ред, странно достатъчно. Масажистът не помогна. След носенето на яката на Shantz, някои ужасни атаки започнаха да се случват в рамките на един месец. Като че ли нещо нежно се измести в шията, когато свалих яката си, си легнах, почти загубих съзнание, имаше чувството, че умирам.

Коментар на S. B.

Има много такива писма. Дори не подозирах подобен проблем сред младите хора, които току-що започват да живеят. Обърнете внимание на възрастта на авторите на писмата: малко над 25. Никой от тях не е писал за наранявания, като наранявания на главата или наранявания на шийните прешлени, които биха могли да се нарекат причина за заболяването. Какво направиха, за да се измъкнат от болестта? Изброени са десетки различни лекарства, за които се твърди, че облекчават главоболието. И те се обърнаха към физиотерапевти, акупунктуристи и ръчни терапевти.

Авторите на буквите са използвали яки на Шанц и други подобни ортопедични фиксатори, които предполагаемо разтягат прешлените, но водят до мускулна атрофия на фиксираната част на гръбначния стълб (в случая цервикалната). Във връзка с това ми напомня едно африканско племе, където жените са украсени с факта, че от детството си поставят пръстени на шията, които допринасят за удължаването на шията. Не е дори, че красотата на една жена се оценява от тези диви племена според дължината на шията й, но в случай на измама на съпруга й той сваля няколко пръстена и шийката на гръбначния стълб се счупва, жената умира. След премахване на яката на Шант, шийните прешлени, разбира се, няма да се счупят, но всичко, което следва, е оцветено от Иван.

Някои се опитаха да направят гимнастика за врата, сякаш шията е отделен орган на човешкото тяло и е възможно чрез активиране на незначителна мускулна група да се отърве от глобален проблем. И без да се спазват правилата за дишане по време на тази "врата гимнастика", облекчаване на вътречерепното налягане. Тези хора, уви, буквално се пълнят с наркотици, дори не се опитват да приложат алтернативни лечебни методи. Имам предвид симулатори, които подобряват кръвообращението в шийните прешлени. За съжаление, огромното мнозинство от лекарите, участващи в лечението на неврологични прояви на гръбначния остеохондроз, се страхуват от самата дума "симулатор" и още повече не възприемат симулаторите като мощно естествено терапевтично средство. Но всеки върви по утъпканата пътека, наложена от „кутия“, т.е. телевизионен апарат, който Висоцки нарича „кутия за идиоти“. Това е, отидете в аптеката. Мотивацията за такива действия е ясна - да премахне острата болка и веднага, а след това ще разберем. Но, както се вижда от буквите, главоболията се връщат. Лекарите предписват по-мощни лекарства и така карат болните да образуват нови кръгове от главоболие и световъртеж. През този период не е възможно да се мисли рационално. Как да се измъкнем от порочния кръг?

Ще кажа един парадокс. А какво, ако се нуждаят от тази болка? Поне, за да оцениш живота без болка, да те накара да мислиш за начина на живот, който доведе до такива ужасни проблеми, и да се опиташ да промениш нещо? Но мнозина вече не могат да мислят. - Първо премахнете болката. И тогава ще направим всичко, което казвате. За съжаление, този подход при лечението на всяка болка води до задънена улица. По същия начин, хроничното главоболие не е болка, свързана например с махмурлук. Той е хроничен, т. Е. Нараства от време, години на безмилостно потребление на здраве. А понякога отнема същото време, за да се измъкне от него. Но е необходимо да излезем навън.

Следователно, проблемът за отстраняването на хронични главоболия трябва да се подходи фундаментално от другата страна. Сила упражнения за лечение на главоболие като средство за защита, докато никой не е използвал или дори разглежда. А защо не? Анатомичната и физиологичната структура на човека, структурата на съдовата система предполага този начин.

За съжаление, лекарите, и преди всичко невропатолозите и кардиолозите, разбират много ясно думи като "симулатор", "тренировка на силата", "упражняване": вдигането на някои тежести, от тяхна гледна точка, с главоболие е неприемливо. И, като правило, от гледна точка на лекарите, които не са запознати със съвременната кинезитерапия, неоспорим аргумент срещу използването на силови упражнения, повтарям, е увеличаване на вътречерепното налягане. Тук има пътеки за бягане, велосипеди за упражнения - моля, и силови треньори - не, не! И те не знаят една проста истина, че силови симулатори са просто необходими за огромния брой хора, страдащи от съдова недостатъчност.

Съдържание

  • предговор
  • Деменцията е неизбежна? Не бих искал...
  • Изберете своя път или съдба
  • Здравна култура
  • Главоболие с неизвестна етиология
  • Натоварва правилно и грешно
  • Раменете - мозъчен инструмент
  • Функционална анатомия на рамото

Даденият въвеждащ фрагмент на книгата „Главоболие” или „Защо човек има рамене”? (S. M. Bubnovsky, 2011), предоставена от нашия книжен партньор - компанията Liters.

Главоболие, или защо един мъж рамене?

предговор

Женски контингент PNI номер 4 в същите памучни ризи с сини цветя и бели кърпи, разположени в предните редове на основната зала на основната сграда. Те бяха събрани в чест на годишнината от Октомврийската революция - една от религиозните празници, която беше обичайно да се празнува във всички институции на Съветския съюз, включително психиатричните интернати. Директор PNI №4 Malodubov се изкачи на трибуната, подготвени за такива случаи и е важно да вземе от вътрешния си джоб на сакото, украсено с ламели, лист хартия, сгънат четири пъти с речта, отпечатана за този случай. В местата на огъване хартията вече е пожълтяла и забележимо загнили около ръбовете. Осъзнах, че тази реч е била отпечатана преди около 15 години, но режисьорът нямаше намерение да го актуализира, защото го четеше в психо-неврологичен интернат за пациенти, страдащи от сенилна деменция, или, както е преведено от медицински език, сенилна деменция.

Пациентите от сиропиталището с по-тежки психични разстройства - ядрена шизофрения и идиотизъм - не са били позволени да направят това и са останали в сградите си под наблюдението на бдителните (така че във всеки случай искаха да мислят) медицински сестри.

И тези тихи, немощни в идентични бели носни кърпички с прозрачни, безсмислено изглеждащи очи, изпомпваха невролептици за всеки случай и следователно се държаха спокойно и тихо, бяха необходими за създаване на кворум на присъстващите, докладът от който щеше да бъде изпратен на техните началници.

След тържествената реч трябваше да се проведе празничен концерт, организиран в съответствие с приетия празничен дизайн от административния персонал на ПНП № 4.

Стоях в задната част на заседателната зала, тъй като нежно отказах да поканя директора да заеме едно от местата в президиума. Съвсем наскоро бях назначен за главен лекар на Института по психиатрия, назначен съм от длъжността психиатър и още не съм усвоил административните звания в интерната. - Може би това е най-доброто - помислих си аз и малко по-късно осъзнах, че съм прав.

След като завърши речта, директорът даде заповед да се премахне масата на президиума, а на сцената започнаха да се появяват художници-аматьори от психоневрологичния интернат.

Първият с номера на песента беше пълноценен кухненски работник в яркочервен шал на раменете си, със заоблени бузи и високи ботуши. Тя започна да изпълнява руската народна песен, да танцува и да потупва петите си на скърцащите дъски на сцената, понякога без да попада в ритъма. Очевидно беше, че тя се радва на невероятното изпълнение на този номер и оставаше да чака само неговото завършване. Съпровождах я на акордеон с периодично падане на ключове на някой мужик (не знаех, че той е надзирател на сиропиталището). Мъжът се усмихна, устата му се задъха. Ясно е, че акомпаниаторът е бил подшофе, но веселостта му просветли всичко. Опитваше се също да изтръгне петите на една армия, лошо почистени ботуши, опитвайки се да се справи с петите на готвача.

Шумната стая с трясък на крака и свирещият акордеон най-сетне приключи и главният счетоводител на институцията излезе на сцената, облечен в строг костюм и тъмнокафяв шал с яркочервен цвят и започна да пее.

Номерът последва номера. Вълнението от служителите на интернатите на сцената притиснаха идиотските баби, седящи на пода, огъвайки телата си на колене, действаше по-силно от невролептиците и транквилантите. Дори ми се струваше, че се страхуват да се движат, за да не предизвикват гняв върху онези, които са на сцената. Силни гласове, силна музика засилиха зашеметяващия ефект и предизвикаха ужас в обеднелите им мозъци. Артистите едва ли са разбрали това. Очевидно говорителите пропуснаха стъклото между стаите зад кулисите, въпреки че завесите с мръсни лилави и пискюли по ръбовете на висящите панели с образа на главата на Ленин в средата можеха да се нарекат участък.

"Боже мой! - помислих си. "Още една-две години работа в това училище-интернат и аз също ще отида на този етап и ще танцувам и танцувам с хор от виещи се администратори пред моите пациенти, които никой няма да може да излекува." Антон Павлович Чехов беше прав - лудостта е заразна.

Деменцията е неизбежна? Не бих искал...

Въпросите на инволюцията на ума ме заеха отдавна. Очевидно, от времето, когато видях баба си, жадно поглъщайки шепа хапчета и след това наричайки „Първа помощ“, за да ловувам и да се оплаквам на медиците, които пристигат на нейния разговор. Преди пристигането на колата, тя дълго гледа улицата през пукнатината на леко открехната завеса и, след като се увери, че линейката се приближава, тя бързо и сръчно се стрелна под завивките, играейки игра на мъчителни страдания. След като получил доза седация, тя ми инструктира, седемгодишно момче, дълго време след отпътуването на лекарите, в което да я погреба, показвайки къде седи нейният посмъртен възли с дрехи. Впоследствие се озовах в епицентъра на идиотските роднини, които ме обградиха (с едни и същи нодули), за което първо трябваше да се погрижа, обикновено с помощта на валидол и дъвка, и след това... да погреба. Всички те някога бяха напълно завършени хора, имали заслуги към отечеството, белязани с ордени и медали. Но освен баща ми, никой от тях не е оставил никаква следа в паметта ми. Не искам да отивам по този начин и в такова състояние. Работейки в психо-неврологично училище-интернат, където се споменават и пациентите с нелечими психични заболявания и само самотни възрастни хора, най-накрая разбрах: този, който не се е подготвил за старост, губи живота.

А старостта не е възраст, а преди всичко състояние на физическо благополучие.

И все пак, какво е старост? Възраст или изчезнало здраве, а с него и тялото? На някой може да изглежда, че съм твърде млад за този разговор. От известно време си мислех така, ако не за този интернат. Имах късмет. Получих възможността да работя в PNI на възраст от 35 години. Между другото, възрастта на много жители на този PNI едва надвишава 50 години. Сега съм сигурен, че ако има възможност за организиране на трудова практика за ученици след 10 клас в психоневрологичен интернат, тази практика ще бъде от полза за много млади мъже и жени. Защо? Около и без ПНИ има много немощни и възрастни хора. Изглежда, да наблюдавате и изследвате процесите на стареене и изчезване на ума. Но суета на суетите, както казваше Еклисиаст. Бягай, не забелязваме това, докато не бъдем уловени. И в този случай: 03 - таблетка - болница. И тогава колко късмет. Какво ще каже лекарят. И, като правило, те са съгласни с неговата (лекарска) диагноза. Дори не мислете защо нещо се е случило със здравето. В PSI или в старчески дом можете да говорите с болните, да четете историите им, да мислите за вечното, тоест за смисъла на живота. На 16, това е точно. Излезте от детството до зряла възраст. С някакъв багаж е много важно.

Не, не. Не виждам нищо лошо в самата пенсионна възраст. Както се казва, завърших, работих за страната, отглеждах и освобождавах деца, печелех пенсионен фонд, живея и се радвам на свобода. Вие сте пенсионери. Не дължи нищо на никого. Повече от това! Трябва да сте за трудовия си подвиг - 25 години непрекъсната работа. Само тази възраст ограничава един активен живот, през който той все още може да повлияе на събитията около него. След като се пенсионира, той всъщност се изключва от живота. Никой вече не се нуждае от него, освен себе си. Но огромният брой хора, които се пенсионират, не са готови за такова отношение.

Обърнах внимание на факта, че пенсионерите не знаят как да живеят в този „втори“ живот. Във всеки случай, повечето от тях. Някой помага да се грижи за внуците си, докато има сила и здраве. Някой започва да пътува до санаториумите. Това обаче се отнася повече за европейците и американците. В Русия няма такава култура на старост, особено за хора с изгубено здраве. Някой от последните сили се придържа към работа. Имам предвид длъжностни лица. Но когато в крайна сметка те са уволнени, те не винаги се намират в този, вече различен, живот, психологически и физически. Но по принцип, парадоксално, средният жител на Земята не е готов да живее дълъг здравословен живот.

Абсолютната възраст се възприема с абсолютно мнозинство като неизбежността на физическата депресия, състоянието на загуба на физически статус. Затова виждаме около старите хора с увиснало тяло, треперещи ръце и сълзени очи, плюс малка походка. И е някъде след 65-70.

И това е най-злополучната деменция. Откъде идва, ако наскоро човек е бил напълно нормален и родителите му също? Загубата на здраво тяло с възрастта се възприема от мнозинството доста нормално. Изглежда, че трябва да бъде така. Но не само здравото тяло е загубено. На първо място, мускулите са загубени, а заедно с тях са и съдовете, през които тече обогатената с кислород кръв, която е хранителна среда за всички органи и тъкани. Никой не обръща внимание на това и дори на лекарите, за които мускулите са само система за преместване на тялото в пространството. На транспортната функция на мускулите, и особено на сърцето и мозъка, казват само физиолозите. За разлика от сърцето, мозъкът не притежава собствени мускули, а храненето му, което означава, че обемът и скоростта на кръвообращението в съдовете зависят не толкова от сърцето, както обикновено се смята, както за мускулите на тялото, сред които е възможно да се разграничат мускулите на раменния пояс. Функционирането на тези мускули е особено важно през втората половина на живота, когато сърдечната дейност, както показва статистиката, рязко намалява. Именно в периода на общо физическо отслабване на тялото, скелетната мускулатура на тялото, особено горните и долните крайници, трябва да излезе на преден план, като помага на сърцето да увеличи обема на циркулиращата кръв в големите и малки кръгове на кръвообращението. Това означава, че прилагането на гимнастика, която активира предимно мускулите на раменния пояс, трябва да бъде приоритет в медицинските назначения за хора, отслабващи с възрастта. Но вместо това лекарите в преобладаващия брой случаи предписват лекарства, които предотвратяват високото кръвно налягане, понижават кръвната захар и холестерола. Най-интересното е, че редовната употреба на такива лекарства не спасява хората от хипертония, или захарен диабет тип II, а още повече от атеросклероза на кръвоносните съдове.

Тези болести продължават да се развиват. Но пациентите не спират да приемат лекарствата, предписани от лекарите, защото животът без тях е страшен.

За съжаление, лекарят, предписващ лекарства за различни заболявания според предварително изготвените схеми, смята, че той лекува тези заболявания. Но, както показва практиката, болестта остава. Пациентите, приемащи лекарства, предписани от лекар, и свикват с тях за една година, и две, и повече, попадат в определена наркомания. Всеки ден тази зависимост нараства и отхвърлянето на тези лекарства, въпреки липсата на ефект, плаши пациентите. Има един синдром на отнемане, като при алкохолиците. Пациентите вече не знаят как да живеят без тези лекарства.

Затова винаги препоръчвам не отхвърляне, а подмяна. Например, вместо хапчета за хипертония - клякам, държи гърба на един стол. (Но повече за това по-късно.) Във всеки случай, всеки разумен човек трябва да направи това, когато избира различен подход към лечението на болести, ако лекарствата, които редовно приема, спира да им помага. Просто трябва да знаете какво да замените. За да се избегне ефектът от замяна на шиене на сапун, както обикновено се случва при замяна на един силен наркотик с друг. Защо предлагам вместо лекарства, предписани за съдови нарушения, упражнения за сила, ми се струва, вече е ясно. Но ще обясня отново.

Изберете своя път или съдба

Всички пациенти след известно време след началото на заболяването започват да разбират: хапчетата, които приемат, не спестяват. Освен това те са склонни да влошават състоянието. На рецепцията моите пациенти обичаха да си спомнят младостта си, да спортуват и на въпроса защо са спрели тези занятия, отговаряйки: “Веднъж. Има много работа. " Сега имат време. И няма къде да отиде. Те загубиха способността си да работят както преди и започнаха да ходят при лекарите. Естествено, те започват да се възстановяват с лекарства, тъй като те се предписват от огромното мнозинство от лекарите, на които се обръщат за помощ. След известно време идва прозрение и те се обръщат към нас - към специалисти по естествено лечение. В същото време, знаейки добре, че медикаментите за възстановяване ще бъдат упражнения. Те вече се интересуват от подобен подход. Остава само един въпрос: дали тези упражнения са съчетани със съпътстващи заболявания. Малко по-късно ще се появят много, много други, като например: какви упражнения, в какво количество и т.н. Но аз вече считам тези въпроси за положителни. Първият въпрос е въпрос не на разума, а на страха. Ще се опитаме да преодолеем този страх. Нека помислим. Таблетки и други лекарства, ако не са хормони, не връщат мускулната сила. Освен това те допринасят за мускулната атрофия, тъй като лекарите, предписващи лекарства, забраняват упражненията. Каква е натовареността, как да я лекуваме, ще разгледаме цялата книга. Сега да поговорим за замяната на лекарства за упражнения. И основният аргумент в полза на последното е, че само мускулите пряко влияят на еластичността и проходимостта на съдовете.

При извършване на упражнението пациентът активира скелетните мускули, укрепва транспортната си функция и доставя "свежа кръв" на "правилния адрес". Например, като вдигнете ръката с гира нагоре, аз подобрявам кръвообращението в областта на действие на тези мускули, които вдигат тази гира. Тоест, в областта на шийните прешлени и раменете, а не в областта на коляното или петата. В същото време се премахва прекомерното натоварване от сърдечния мускул, който преди това (преди това упражнение) се изпълняваше тази задача. Мускулите на гиричката на раменния пояс, когато се повишават, увеличават кръвообращението в тяхната област, понижават кръвното налягане (в случай, че надхвърлят нормалните граници), тъй като тази работа се подпомага от дихателната диафрагма, която действа като помпа, както е известно от физиологията. И постепенно, благодарение на редовното повдигане на гира в дясната част на тялото, притока на кръв се увеличава, метаболизмът се подобрява, т.е. доставянето на необходимите минерали в правилните органи. В крайна сметка, има понижение на кръвната захар, нивата на холестерола се връщат към нормалното, което, с повишен кръвен поток, вече не е в състояние да отложи плаките си и се появява желания терапевтичен ефект.

Това означава, че химичното регулиране на здравето се заменя с естествено.

Така че всеки от нас има само два начина да го възстанови, ако здравето му се влоши. Но първият води до задънена улица, въпреки всички обещания на лекарите, а вторият извежда на светло. Кой да избере, се определя от всеки. Но от каква посока той прави първата стъпка, зависи от неговата съдба.

Първият начин е често срещан. Лекарства, инхибиращи развитието на болестта, но запазващи самото заболяване.

Вторият начин е да се изоставят тези лекарства и да се заменят с редовни гимнастически упражнения, които елиминират причината за самото заболяване.

Първият път не изисква никакво усилие, с изключение на изваждането на портфейла от джоба, за който човек получава временен комфорт, като продължава да бъде в обхвата на болестта.

Вторият начин изисква редовни усилия, самодисциплина, но изчиства ума и премахва болестта.

И въпреки че общата продължителност на живота на хората, които ходят по тези два начина, може да са едни и същи, но крайният период на престой на земята ще бъде коренно различен. Остава да се избере: бавния начин за деменция, при който човек влиза неусетно поради редовна наркотична интоксикация на мозъка, или запазването на пълноправен капацитет до последните дни, разпределени на всеки от нас.

Здравна култура

Човек, който не изпълнява редовни физически упражнения, които запазват мускулната система, която обикновено се развива до 20-22 години (с изключение на спортистите), започва да я губи след 22 години и дори не мисли, че унищожава транспортната система, която доставя кръв към органите.

Интересно е да се знае!

В покой, мозъкът преминава около 15% от общия кръвен обем през своите съдове и консумира 20-25% от кислорода, произведен по време на дишането, въпреки че теглото на мозъка е само 2% от телесното тегло!
YP Pushkarev. Невероятна физиология. 2005. С. - Петербург.

Възниква въпросът: какви физиологични механизми осигуряват функционирането на мозъка? Само поради миокард - сърдечни мускули? Малко вероятно. Този мускул е достатъчен само за освобождаване на кръв в аортата. Освен това, механизмите на гравитацията и второто периферно сърце, към което се отнасят физиолозите, включват (това е по-подробно в книгата “Остеохондрозата не е присъда”).
"Остеохондрозата не е присъда!", Ед. Eksmo, 2010.

[Затвори]). Който не знае това или не разбира, той се обръща към кардиолозите след 35-40 години. И лекарите предписват лекарства, които изкуствено поддържат съдовата система. Наричат ​​го медикаменти. Но всяка година има все повече и повече лекарства и все по-малко здраве. Рано или късно лекарствата престават да помагат. Вярно е, че кардиолозите заменят кардиолозите със стентове, шунтове и други така наречени нови технологии, които поддържат лошото здраве. Във връзка с това рекламната кампания се разраства за всеки пациент, който е в състояние да плати.

Нека се върнем към темата на историята - главоболие. Начертавам паралел между хронични главоболия, повечето от които са свързани с хипоксия на мозъчни съдове, т.е. недостатъчен прием на "свежа" обогатена с кислород кръв, и активната работа на мускулите на тялото, и преди всичко мускулите на горните крайници, елиминирайки тази хипоксия. Именно тази група мускули, за която ще говорим по-подробно в специален раздел, изпомпва, като помпа, оксидирана кръв от белите дробове, от която мозъчните съдове, които са постоянно на работа, се нуждаят толкова много. Докато човек е способен да мисли, съдовете на мозъка му се нуждаят от „свежа“ кръв. Средният индивид, който малко мисли за здравето, помага да се забрави тази безспорна полза от два постоянно действащи органа, които контролират жизнената активност на организма в автономен режим, т.е. без участие на волеви център. Този миокард е основният сърдечен мускул, който работи постоянно и независимо. А дихателната диафрагма, която работи толкова дълго, колкото сърцето бие, също е офлайн.

Тези два органа в човешкото тяло изпълняват основната хемодинамика, т.е. движещата се кръв, функцията, чрез която се поддържа (поддържа) постоянството на вътрешната среда на тялото или, както казват лекарите, хомеостаза. Но възниква въпросът, колко дълго тези два органа могат да работят автономно, без външна подкрепа? Този въпрос води до друго - колко дълго ще се поддържа качеството на човешкото здраве? Както вече подчертах, човешкото тяло автоматично се развива и нараства до 20-22 години, независимо какво прави човек. Докато периодът на растеж на кости, хрущяли и други съединителни тъкани приключи, той не може да се счита за възрастен. Природата е отговорна за това. Естествено, този етап на растеж може да бъде значително подобрен чрез създаване на резерв за бъдещето. И след края на този период, или използвайте това, което е нараснало, или развивайте и подобрявайте себе си и вашето тяло. И тук стигаме до помощта на съвременната наука кинезитерапия. Препращам себе си и колегите си към съвременната кинезитерапия към специалисти, които професионално изучават здравни проблеми. И ние изграждаме нашите аргументи в полза на упражнения за преодоляване на хронични заболявания върху познаването на природните дисциплини, и най-вече на нормалната и патологична физиология. Това означава, че изучаването и разбирането на естественото състояние и функционирането на органите и системите, които са променили нормалното функциониране поради нарушаване на законите на тяхното съществуване, което е довело до заболяването, дава възможност да се направи правилния избор на методи за лечение. Изучаването на същата патологична физиология, т.е. последствията, без да се обосновава причината, например изявление на лекаря за диагностициране на остеохондроза без разбиране на ролята на неработещите мускули на гръбначния стълб, води до назначаването на обезболяващи, които временно облекчават болката, но също така оказват разрушителен ефект върху съдовете. Докато някои упражнения също имат аналгетичен ефект върху гръбначния стълб и в същото време укрепват кръвоносните съдове. Коя пътека избирате или кой лекар отивате, зависи от вас. Аз лично винаги съм предлагал и предлагам естествен начин на възстановяване. Само в началото изглежда трудно, но в бъдеще носи несъмнено удовлетворение. Докато бързо, т.е. лечебният начин на възстановяване, рано или късно води не само до депресия, но и до доброволно самоунищожаване на променливите органи и системи.

Още Статии От Инсулт

Защо е забранен аналгинът по света

През последните години все по-често е възможно да се чуят от районните лекари, че не е необходимо да се дава аналгин на деца или възрастни, защото за целия цивилизован свят тя е отдавна забранена.

ЯМР на мозъка: какво показва как се извършва

Човешката нервна система е сложен елемент, отговорен за жизнената дейност на тялото. Магнитният резонанс е сред най-точните начини за диагностициране на този орган.

Смъртните устни - основните причини и лечение

Омалечеността на устните е феномен, който има медицинско име "парестезия". Този симптом често остава без надзор, защото почти не носи дискомфорт. Но ако се проявява системно, трябва да се консултирате с лекар, защото може да се говори за някои проблеми в тялото.

"Постоянно забравям всичко"

Те са объркани в срещите, оставят ключовете у дома, не могат да си спомнят името на книгата, която четат сега... Такава забрава им дава много неприятности. Защо възниква?Просто отсъствие или очевидно заболяване?